تنمية البديهة والمرونة

البديهة هي عملية ربط غير واعٍ بين خبراتنا ومعرفتنا يقوم بها الدماغ، وينتج عنها غريزة أو حدس ما، وهي تتطلب الإيمان والتسليم بأننا لسنا القوة العظمى في الكون ولن نتمكن من التيقن التام في أي أمر نقلق منه، لأن البديهة لا تعتمد على ضمانات أو تأكيدات، بل تستوجب الاستمتاع بالرحلة والشكر عليها دون خوف من المجهول.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

نحتاج إلى التخلي عن اليقين، وأن نعيش حياتنا دون خوف لأن شعورنا بعدم الأمان يشغلنا عن الاستمتاع وينقص من شكرنا وتقديرنا للحياة العادية بكل ما فيها من جمال ونعم، إذ إن اللحظات العادية هي ما يشكِّل ذكرياتنا وهي ما تدور حوله الحياة بكل معانيها.

أما المرونة فتتطلَّب غرس الأمل ووضع أهداف واضحة وفحصها على نحو واعٍ، والتفكير العقلاني النقدي لمحاولة اكتشاف طرق متعدِّدة لتحقيقها مع الثقة بأنفسنا وفي قدرتنا على إيجاد حلول بديلة دون خوف من الخسارة أو الفشل، وهي تحتاج إلى بعض الروحانيات والإيمان بقوة أعظم منا جميعًا تربط بين الأشياء.

كما أنها تتطلَّب الابتعاد عن محاولة تخدير المشاعر السلبية من خوف أو ألم للهروب منها، إذ سيؤدي بالتبعية إلى تخدير باقي المشاعر، ما يجعل الإنسان أقرب إلى المدمن الذي تخدَّرت أحاسيسه، بل يجب علينا مواجهتها والتحدث عنها دون مبالغة ولا تقليل حتى نتمكَّن من مقاومتها.

في هذا الكتاب؛ تقدم الكاتبة ما يعنيه أن نعيش حياتنا بكامل قلوبنا ونصدق أننا جديرون بالحب رغم عدم كمالنا ومثاليتنا، وكيف نعيش هذه الرحلة الواعية عن طريق ممارسات يومية، ونغوص في بحر نفوسنا لنكتشف الطريقة الصحيحة لإنقاذ أنفسنا في لحظات الضعف والخزي والألم، فتقبُّل الضعف والرقة لا يعارض ولا يقل أهمية عن تنمية المعرفة والسعي وطلب القوة، ونحن في رحلة تتطلَّب عمل العقل بقدر ما تتطلَّب عمل القلب، والكثيرون منا يقصرون في عمل القلب.

برينيه براون Brené Brown باحثة وكاتبة وأستاذة جامعية، عضو هيئة البحث في كلية الدراسات العليا للعمل الاجتماعي بجامعة هيوستن، قضت أكثر من سبع سنوات في دراسة مشاعر الخزي والألم وكيفية التعامل معها والمرونة المطلوبة للعبور منها لنصل في النهاية إلى العيش بكامل قلوبنا ممتنِّين لكوننا بشرًا جديرين بالحب، وتم اختيارها واحدة من أكثر خمسين امرأة تأثيرًا في عام 2009.
من أشهر مؤلفاتها: “كنت أظن أنني وحدي في هذا ولكنني لست كذلك”، و”الجرأة بعظمة” و”فهم الخزي والتغلب عليه”، ولها كثير من المقالات في المجلات والصحف الإخبارية القومية.