ما بين الحزن والاكتئاب

مؤخرًا أصبح سريعًا ما يُترجم المرء حزنه بأنه مُصاب باكتئاب! فتزايد عدد المقبلين على الأطباء النفسيين، فأصبح هناك خلط واضح بين الحزن والاكتئاب، فالحزن هو تفاعل طبيعي جدًّا يحدث لكل البشر، وبالتأكيد ليس كل حزن اكتئابًا، وهذا الخلط الحادث لا يؤثر فقط في الشخص الحزين، لكن أيضًا في من يتعامل معه، ويحاول مساعدته، فمنذ ثلاثينيات القرن العشرين اجتهد علماء النفس والأطباء النفسيون في تحديد مواصفات محددة ودقيقة للأمراض النفسية، وكيف يمكن الفصل بين التفاعلات النفسية الطبيعية وبين ما هو غير طبيعي، وبنهاية القرن العشرين كان أكثر تصنيفين استخدامًا بين الأطباء والمعالجين النفسيين هما التصنيف الدولي للأمراض، ويصدر من منظمة الصحة العالمية، ويهتم بجميع الأمراض الطبية، والتصنيف الأمريكي للأمراض النفسية وهو مختص بالأمراض النفسية فقط.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

ويتفق التصنيفان في وصف الأعراض التي إذا وجدت في الشخص لمدة أسبوعين على الأقل يمكن تشخصيه بالاكتئاب، وهذه الأعراض هي المزاج الحزين الغالب على حياته، ويظهر ذلك على ملامح الشخص، أو من خلال ما يذكره عن نفسه، وقلة الاستمتاع واللذة بالأشياء اليومية التي كان يستمتع بها قبل ذلك، وضعف الشهية للأكل ونقص الوزن أو زيادته، وقلة النوم أو زيادته بشكل واضح ومتكرر، مع أحلام مزعجة، وضعف النشاط في أغلب أمور حياته، والشعور الشديد بالذنب وإحساس بعدم القيمة، والتفكير في الموت أو تمنيه أو التخطيط له، واستمرار خمسة أعراض على الأقل على مدار أسبوعين يدل على معاناة الشخص من الاكتئاب، ويمكن تحديد شدَّته من عدد الأعراض الموجودة لدى الشخص، فالاكتئاب البسيط إذا كان الشخص لديه من خمسة إلى ستة أعراض، والاكتئاب المتوسط من سبعة إلى ثمانية أعراض، والاكتئاب الشديد إذا كان عنده كل الأعراض.

هذا هو الاكتئاب الذي يجعل الشخص يفكر في الشيء وعكسه ويقتنع بالاثنين في نفس الوقت، إنه المرض الذي يجعل الإنسان يرى الموت أفضل من الحياة، على الرغم من أن طبيعة الإنسان الهرب من أي شيء يعرِّض حياته للخطر، ولا يحترم هذا المرض سنًّا، فيمكن أن يُصاب الشخص بهذا المرض في طفولته أو مراهقته أو عندما تكبر سنه.

هناك مرض واحد عندما يُصاب به البشر يفقدهم جمال روحهم، ويوقف فكر عقولهم، إنه الاكتئاب، الثقب الأسود للنفس، لكن المشكلة أن الثقافة العامة لهذا المرض ليست كافية لمعرفته، ولا وضعه في مكانه الصحيح، ومن هنا يوضِّح الكتاب الفرق بين الحزن والاكتئاب، ومتى يتم تشخيص الاكتئاب، وما أسبابه المختلفة، وأخيرًا يعرض تفاصيل العلاج.

 محمد الشامي: استشاري الطب النفسي، تخرج في كلية طب قصر العيني جامعة القاهرة 2002، وهو حاليًّا المدير الطبي لموقع شيزلونج، والمؤسس لقسم الطب النفسي بمستشفى سرطان الأطفال 75375، وحاصل على جائزة جامعة القاهرة البحثية.

ومن مؤلفاته هذا الكتاب الذي بين أيدينا فقط.