الخطوة الأولى
إذا تحولت سخريتك التشاؤمية إلى اكتئاب مرضي، فاستعن بطبيب.
الخطوة الثانية
تفكر في أثر توجهك الفكري السلبي على من حولك.
الخطوة الثالثة
إذا كنت محاطًا بالسلبيين، فتجنب الاتصال بهم حتى يتخلوا عن تشاؤمهم.
الخطوة الرابعة
راقب الآخرين الذين حققوا النجاحات التي تحلم بها. ولاحظ كم منهم يتحلى بالإيجابية والحماس.
الخطوة الخامسة
هل تعتقد أنهم تحلوا بالإيجابية بعد تحقيق النجاح، أم أن التفاؤل هو ما ساعدهم على تحقيقه؟
الخطوة السادسة
تحدث إلى الخبراء الذين يكرسون حياتهم لمساعدة هؤلاء الذين يعانون من الأسى والحزن؛
الخطوة السابعة
أنّى لهم القوة التي تساعدهم على النهوض كل صباح والتعامل مع وظائفهم؟
الخطوة الثامنة
من الأرجح أنك ستكتشف أن حافزهم هو الأمل؛ فبدونه ستموت.
الموضوع التالي
