المحتويات
بعض السحر
قد تتقاتل قوة (نعم) و(لا) بداخلك، ورغم إصرارك على قول (لا) فإن قوتك تضعف وتفقد عزيمتك، ثم تجد نفسك تقول (نعم)، فعندما تجد نفسك تراوغ وتماطل وتتردَّد حافظ على عزيمتك باستخدام بعض هذه الكلمات أو الاستراتيجيات التي من شأنها مساعدتك في المحافظة على عزيمتك بعد قول (لا)، وأعطِ نفسك الوقت الكافي للتفكير قبل أن تعلن قرارك، كما أن وضوح الأسباب التي جعلتك تتخذ قرارك من شأنها تقوية عزيمتك، فاطلب الوقت الكافي للتفكير في الطلب، ثم بعد ذلك طبق الخطوات التي تكلَّمنا عنها سابقًا.
جرِّب أساليب جديدة للتغلُّب على نقاط الضعف، وثابر على الخطوات التي تعتقد أنها أجدت نفعًا، وبعد أن تقول (لا) ابتعد عن الوضع القائم، وأوجد لنفسك حليفًا ليذكِّرك باستمرار لم قلت (لا)، وليساعدك على المثابرة على قولها، ثم تمرن على قول (لا) بينك وبين نفسك وابدأ بعد ذلك بقول (لا) للأمور السهلة. ربما قول (لا) لتناول الطعام أسهل من قول (لا) لمديرك، فقل (لا) للعرض المغري في المتجر، وقل (لا) للتخفيضات التي تظهر لك على الإنترنت كلما فتحت نافذةً جديدة.
قف بثبات وقدماك مثبتتان على الأرض ومتباعدتان قليلًا وخذ نفسًا عميقًا ثم تنفس بهدوء، واستمع للشخص الآخر حتى تستكشف ما إذا كان الرد بلا هو أفضل إجابة، وعندما تدرك أن الرد بـ(لا) هو أفضل إجابة قل ذلك، واستمر في الوقوف بثباتٍ والتنفس بهدوء إلى أن تعرف أن قرارك قد فُهِم تمامًا، واستخدم (لا) لتحمي حدودك وحدود المقرَّبين منك؛ عندما تفكر في ذلك غالبًا تستطيع الحفاظ على عزيمتك، وكن صادقًا، فعندما تصل إلى أفضل قرارٍ ممكن مبني على المعلومات التي اكتسبتها فإن كلمة (لا) إجابة شريفة وأخلاقية، وتقبُّلك لهذا من شأنه المحافظة على عزيمتك.
عليك أن تعلم أن كلمة (لا) نادرًا ما تكون كلمة محبوبة مثل (نعم)؛ فتجهَّز لهذا، وتحمل مسؤولية الكلمة، ولا تلم أحدًا ولا تُشِر بإصبع الاتهام إلى أي شخص ولا تُحمِّل الآخرين المسؤولية، فأنت اتخذت القرار وقلت لا وأنت تعرف العواقب، لذا عليك أن تتقبَّل هذا.
الفكرة من كتاب لا! كيف لكلمة بسيطة كهذه أن تغير مجرى حياتك!
قد تكون ممن يوافقون على أي طلبٍ أو مهمة تطرأ عليهم ويجدون حرجًا في الرفض أو التحكم في النفس، هذا الكتاب لك ليساعدك على التعرف على قوة كلمة (لا) وكيف تستخدمها وتؤكدها.
مؤلف كتاب لا! كيف لكلمة بسيطة كهذه أن تغير مجرى حياتك!
جانا كيمب Jana Kemp: كاتبة، ولدت في فيلادلفيا بنسلفانيا في السابع عشر من يونيو عام ألفٍ وتسعمائة وخمسة وستين.
ألَّفت العديد من الكتب، منها:
الاجتماعات المتحركة.
الخروج من الصندوق.
أدوات لاتخاذ القرارات في الفرق.
سلسلة المهارات التجارية السريعة.
الموضوع التالي
