المحتويات
الثقةُ بالنفس والتفكيرُ الإيجابي
كي تُحولَ تفكيرك من سلبي لإيجابي، اسأل نفسك عن أكثرِ خمسةِ أشياءٍ تُعتبرُ مصدرًا للأفكارِ السلبية، سواءً أصدقاءَ العمل، بعضَ الأفراد المقربين، بعضَ البرامج التلفزيونية، أو بعضَ الحساباتِ التي تُتَابِعُها علي الإنترنت.
بعد تدوينك لتلك المصادر، ضع خُطةً؛ كي تتجنبَها، وتستبدلَهَا بمصادرَ أخري تَمدُّكَ بالطاقةِ والأفكار الإيجابية.
أيضًا، اسأل نفسك عن أكثرِ خمسةِ أشياءٍ تُعتبر مصدرًا للأفكار الإيجابية، وتشعرُ تجاهها بالامتنان. استحضر هذه الأشياء واستسلم للشعور بالامتنان.
بعد ذلك، عليك بالعملِ على بناء ثقتك بنفسك؛ حيث أنّ أيَّ شُعورٍ بالنقص أو الضَعْف، من الممكن أن يَحُولَ دون اكتسابِ التفكيرِ الإيجابي.
هناك عدةُ أسبابٍ تدفعُ الفردَ لفُقدانِ ثقتهِ بنفسهِ، وأغلبُ هذهِ الأسباب تكون ذاتَ منشأٍ طُفُولي وناتجةً عن التربيةِ الخاطئة، على سبيل المثال أهلُكَ كانوا دائمي المقارنة بينَكَ وبين أخيكَ المتفوقِ دراسيًا.
كيف تتخطى ذلك وتستعيدُ ثقتَكَ بنفسِك؟
تكمنُ الإجابةً في اقتناعِكَ بأنه لا يوجدُ نجاحٌ أو فشلٌ بالصفةِ القاطعة، عند فشلِك، لا تقلُ: “لقد انتهيت”، لا بأس، ما زالت أمامُكَ مِئاتُ الفرص في المستقبل.
ذكر نفسك بأنك إن كُنتَ تشعر دائمًا بالفشل، فسببُ هذا الشعور ليس الفشلُ نفسُه، ولكن النقصَ العميقَ بصورتِكَ عن ذاتك.
من المهم أيضًا، أن تُمارِسَ إيحاءاتِ تَصوُّراتِ الثقة، كالتالي:
لابد أن تكون واضحًا أمام نفسِك، ومُدركًا لقدراتِك، تقدرُهَا وتقنعُ نفسك بها. أكِّدْ لنفسِك بأنك شخصٌ ناجحٌ وبأنك تستطيع.
لا تتأثر بالسلبيين، ولا تتبني وجهةَ نظرِهِم، تواصل فقط مع من يُفكرون بشكلٍ إيجابي.
لا تضعِ العوائِقَ أمامَ خَيَالِك، وعندما يتبادرُ لعقلِكَ أيُّ فكرٍ سَلْبِي، اعمد فورًا لرؤيةِ الأمرِ من منظورٍ إيجابي.
الفكرة من كتاب قوةُ التفكيرِ الإيجابيِ
يهدف “نورمان بيل” من خلال هذا الكتاب، إلى مُساعدتك؛ كي تعرفَ الطريقَ الصحيح للوصول إلى النجاح والتفوق.
يشرحُ لنا الكتابُ كيف أن التفكيرَ الإيجابي، يساعدُ الفردَ علي ابتكارِ وإيجادِ حُلولٍ سريعة وفعّالةٍ للمشاكل التي يواجهها، كما أنه يؤثرُ علي الصحة النفسية للفرد، ويعملُ على زيادة شعوره بالرضا الذاتي، والسعادةِ والاطمئنان والثقةِ بالنفس.
مؤلف كتاب قوةُ التفكيرِ الإيجابيِ
Norman Vincent Peale
وُلد “نورمان فينسنت بيل” في 31 مايو 1898، وهو مؤلف ومبشر أمريكي، من أشهر مؤلفاته كتاب “قوة التفكير الإيجابي”.
يُعد “بيل” من أهم الشخصيات التي تساعدُ الفرد على معرفة الطريقة الصحيحة للنجاح، وكيفية التفكير الإيجابي، والتغلب على السلبية والإحباط.
الموضوع التالي
