نعمة عدم الكمال

ثلاث نعم حظينا بها في حياتنا هي الشجاعة والتعاطف والتواصل، وهي مجموعة ممارسات نفعلها على نحو واعٍ ومستمر حتى ننمي داخلنا الإحساس بأننا مستحقون وجديرون بالحب والانتماء، وأن هذه النعم هي ما تجعلنا على طبيعتنا كبشر حقيقيين نتقبَّل أنفسنا بكل ما فيها من ضعف أو نقص، وعند ممارستها باستمرار نتمكَّن من مقاومة الألم والمشاعر المحبِطة من خزي ولوم فنحكي قصتنا الخاصة ونعبِّر من خلالها بدلًا من دفنها والخوف منها.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

أما عن نعمة الشجاعة فربما يتبادر إلى ذهنك صور الشجاعة بأن تضع نفسك في موقف بطولة، أو أن تغامر بوضع حياتك على المحك، وليست تلك الصورة التي نتحدث عنها، بل هي تلك الشجاعة التي تجعلنا نفصح عما يدور داخلنا بصدق دون خوف من أن نتعرَّض للخزي أو الإحباط، كأن نعبِّر عن تحمسنا لأمر ما دون التقليل منه، أو الإنكار لرغبتنا فيه خوفًا من الإحباط في حالة عدم حدوثه، الشجاعة التي تمكننا من طلب المساعدة عندما نحتاج إليها دون خجل هي التي تمكننا من التحدث عن مواطن ضعفنا ورغباتنا دون خوف من أن يطلق علينا المجتمع أحكامه، وجدير بالذكر أن الشجاعة فعل جمعي معدٍ، يؤثر في المجتمع تصاعديًّا، فأن تكون شجاعًا سيجعل مَن حولك يستمد شجاعته منك ما ينتج عنه مجتمع فاعل على نحو أفضل.

في هذا الكتاب؛ تقدم الكاتبة ما يعنيه أن نعيش حياتنا بكامل قلوبنا ونصدق أننا جديرون بالحب رغم عدم كمالنا ومثاليتنا، وكيف نعيش هذه الرحلة الواعية عن طريق ممارسات يومية، ونغوص في بحر نفوسنا لنكتشف الطريقة الصحيحة لإنقاذ أنفسنا في لحظات الضعف والخزي والألم، فتقبُّل الضعف والرقة لا يعارض ولا يقل أهمية عن تنمية المعرفة والسعي وطلب القوة، ونحن في رحلة تتطلَّب عمل العقل بقدر ما تتطلَّب عمل القلب، والكثيرون منا يقصرون في عمل القلب.

برينيه براون Brené Brown باحثة وكاتبة وأستاذة جامعية، عضو هيئة البحث في كلية الدراسات العليا للعمل الاجتماعي بجامعة هيوستن، قضت أكثر من سبع سنوات في دراسة مشاعر الخزي والألم وكيفية التعامل معها والمرونة المطلوبة للعبور منها لنصل في النهاية إلى العيش بكامل قلوبنا ممتنِّين لكوننا بشرًا جديرين بالحب، وتم اختيارها واحدة من أكثر خمسين امرأة تأثيرًا في عام 2009.
من أشهر مؤلفاتها: “كنت أظن أنني وحدي في هذا ولكنني لست كذلك”، و”الجرأة بعظمة” و”فهم الخزي والتغلب عليه”، ولها كثير من المقالات في المجلات والصحف الإخبارية القومية.