تدريب النصف الأيسر من المخ

الكثير من الناس يواجهون مشكلة التوتر عند المرور بأي موقف صعب، ولا يعرفون كيفية الخروج من الموقف رغم أنهم يرون من حولهم يتعاملون معه بسهولة، والمشكلة هي افتقارهم إلى مهارات المنطق وحل المشكلات، وهناك بعض التدريبات لتنشيط الجزء الأيسر من المخ المسؤول عن حل المشكلات والتي يظنها البعض من سهولتها أنها لن يجدي نفعًا، والحقيقة أن من جربوها لاحظوا نتيجتها، وهي: تدريب اكتشاف الكلمة الغريبة وسط مجموعة من الكلمات المتشابهة، فهذا ينشط عقلك على حل أي شيء.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

أما التدريب الثاني فهو أن تعيد ترتيب حروف الكلمات، فمثلًا كلمة مارس يمكن أن تصبح ارسم.. وهكذا، وثالث تدريب هو تنمية المهارات البصرية كأن تقوم بوضع ستة أعواد ثقاب وتجبر نفسك على صنع ثلاثة مثلثات دون ثني أو كسر أيٍّ منها، والكثير من المهارات البصرية يمكنك البحث عنها، ثم تدريب التعامل مع الأرقام حيث إنها مهمة الجزء الأيسر من المخ في الأصل، لذلك فهو يحتاج إلى تنشيطها كل حين من خلال العمليات الحسابية واللفظية، وأيضًا تدريب التغلب على التلاعب اللفظي المنطقي، بمعنى أن أقول لك أن تكمل الجملة التالية: أن الورقة بالنسبة إلى الظرف، مثل القدم بالنسبة إلى: (الساق- اليد- الجورب- القبعة)، أو الأحجيات من نوعية هل يمكنك أن تتزوج أخت أرملتك؟

ورابع تدريب هو إكمال القصص كأن أعطيك مفتاح حكاية ما، فيلزمك المرونة لتخرج عن المألوف وتبحث عن حل للمشكلة وتكمل القصة، وسيساعدك على ذلك أيضًا مهارات جزئك الأيمن، وبعدها تدريب حساب عمر الأشخاص من خلال المنطق والتفكير في المعطيات، وأخيرًا تنمية المهارات التصويرية، أو السمعية إذا لم تكن شخصًا بصريًّا ولا تحسن التعامل مع الصور وحفظها.

أحيانًا ندعو الله بالنسيان وأن تُمحى من ذاكرتنا بعض الأحداث السيئة التي تؤرِّقنا، ونظن أننا بهذا الأمر سنرتاح، ولكن الحقيقة أن تذكُّر هذه الأحداث السيئة يكون مفيدًا لنا في بعض الأحيان، فهو يكون بمثابة درس لنا؛ لئلا نقترب من تلك الأماكن حتى لا نرجع إلى ذات الألم وذات التجربة السيئة “لا تنكأ الجرح القديم فإنني ودَّعتُ ليلًا مظلمًا وثقيلًا”.

يتحدث هذا الكتاب عن العقل والذاكرة وكيف ننشطهما وكيف نحتفظ بما نتعلم بتدريبات يومية بسيطة، ثم ينتقل إلى التمارين الرياضية والتغذية اللازمة للعقل حتى يعمل بكفاءة كاملة.

كارول فوردمان Carol Vorderman من مواليد 24 ديسمبر 1960، في بيدفورد في لندن، عملت صحفية، وتعدُّ واحدة من أكثر الشخصيات المحبوبة في التلفزيون البريطاني، لها عدة كتب منها:

Help your kids with math

Help your kids with computer coding

ten minutes a day times table

computer coding for kids