المصداقية والتخلي عن الكمالية

تقدم الكاتبة عددًا من النصائح التي تمكننا من الاستمتاع حقًّا بنعمة عدم الكمال بدءًا من المصداقية وحتى البعد عن القلق.
وليست الكمالية هي السعي إلى تحسين الذات وجعلها أفضل مما هي عليه، بل هي عملية إدمانية نسعى فيها على نحو متواصل لننال الرضا الدائم من المجتمع، عن طريق الاندماج مع كل ما يفرضه علينا من قيم وممارسات حتى لو كانت لا تمثِّلنا، في محاولة منا لتكوين درع حامٍ حولنا يجنِّبنا الشعور بالخزي أو الألم، أو اللوم عندما يُحكم علينا به، وهي عملية مدمرة تستهلك طاقة الشخص في أمر لا يمكن إدراك الكمال فيه وهو رضا الناس.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

أما المصداقية فهي أن نتخلَّى عن رأي الناس فينا ونتقبَّل أنفسنا كما هي ونقاوم ما يفرضه علينا المجتمع وهي الخيار الأسلم والأصح رغم أنها ليست الخيار الأكثر أمانًا أو الأكثر راحة، وهي لا تتنافى مع فكرة تحسين الذات والعمل على إصلاحها، بل إنها تتكامل معها بأن نقبل أنفسنا ونثق بها ونطوِّر منها.

لذا فنحن بحاجة إلى أن نمارس شجاعة الاعتراف بأننا بشر لسنا كاملين من الممكن أن نفشل ونخطئ، أن نتعاطف مع أنفسنا لأن الجميع لديه نقاط ضعف ونقاط قوة، وأن نتواصل مع أشخاص نشعر معهم بالانتماء والحب غير المشروطين والكفاية.

في هذا الكتاب؛ تقدم الكاتبة ما يعنيه أن نعيش حياتنا بكامل قلوبنا ونصدق أننا جديرون بالحب رغم عدم كمالنا ومثاليتنا، وكيف نعيش هذه الرحلة الواعية عن طريق ممارسات يومية، ونغوص في بحر نفوسنا لنكتشف الطريقة الصحيحة لإنقاذ أنفسنا في لحظات الضعف والخزي والألم، فتقبُّل الضعف والرقة لا يعارض ولا يقل أهمية عن تنمية المعرفة والسعي وطلب القوة، ونحن في رحلة تتطلَّب عمل العقل بقدر ما تتطلَّب عمل القلب، والكثيرون منا يقصرون في عمل القلب.

برينيه براون Brené Brown باحثة وكاتبة وأستاذة جامعية، عضو هيئة البحث في كلية الدراسات العليا للعمل الاجتماعي بجامعة هيوستن، قضت أكثر من سبع سنوات في دراسة مشاعر الخزي والألم وكيفية التعامل معها والمرونة المطلوبة للعبور منها لنصل في النهاية إلى العيش بكامل قلوبنا ممتنِّين لكوننا بشرًا جديرين بالحب، وتم اختيارها واحدة من أكثر خمسين امرأة تأثيرًا في عام 2009.
من أشهر مؤلفاتها: “كنت أظن أنني وحدي في هذا ولكنني لست كذلك”، و”الجرأة بعظمة” و”فهم الخزي والتغلب عليه”، ولها كثير من المقالات في المجلات والصحف الإخبارية القومية.