طرق علاج الاكتئاب

يتخطَّى عدد من المراهقين الاكتئاب دون حاجة إلى علاج وبتوفير دعم العائلة والمقربين، وقد تحتاج بعض الحالات إلى حضور جلسات استشارية فردية أو في مجموعات، وتكون تلك الجلسات عبارة عن تعاون بين المعالج والمريض ليفهم ما يشعر به وإيجاد الوسائل المناسبة للتخلُّص من المشاعر السلبية.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

يعد توجيه الأهل أمرًا بالغ الأهمية، لذلك يوفر كثير من المراكز جلسات خاصة للأهالي لمساعدتهم على فهم الاكتئاب والطرق المثلى للتعامل مع أبنائهم، بالإضافة إلى العلاج النفسي العائلي حيث تكون الجلسات بين المعالج والمريض ووالديه وأحيانًا إخوته، من أجل توثيق العلاقات بين أفراد الأسرة ومساعدتهم على الحوار فيما بينهم.

وقد تحتاج بعض الحالات إلى اللجوء إلى أدوية الأعصاب، وينصح بأن تكون فترة العلاج ما بين ستة أشهر إلى عام وألا تقل عن ذلك، ويتم تقليل الجرعات بالتدريج تحت إشراف الطبيب، وتحتاج بعض الحالات إلى دخول المستشفى إن كان هناك احتمال أن يؤذي المراهق نفسه، أو في حالة كان الاكتئاب يؤثِّر في صحة المراهق الجسدية بشكل كبير، أو إذا أصبح تفكيره مليئًا بالأوهام والهلاوس، وتحاول أقسام الطب النفسي أن تكون مدة البقاء في المستشفى أقل ما يمكن، إذ إن التحسُّن عادةً ما يكون في البيئة الطبيعية للمراهق في بيته ومدرسته وبين أهله وأصدقائه، وفي الحالات الأقل حدة قد تكفي برامج العلاج النهارية في علاج حالة المراهق.

وتختلف مدة الشفاء من حالة إلى أخرى، فالاكتئاب المعتدل قد يتراوح بين أسابيع أو عدة أشهر، أما الحالات الأكثر خطورة فقد تحتاج إلى وقت أطول، وتظهر الدراسات أن نحو 80% من المراهقين تماثلوا للشفاء التام بعد عامين من بدء العلاج.

من أصعب ما يواجه الآباء والأمهات أن يروا أبناءهم وهم يعانون، أن يفقدوا استمتاعهم بالحياة وحماسهم واندفاع الشباب، وحين يجدون أنفسهم أمام واقع تشخيص ابنهم المراهق بالاكتئاب فإنهم يهلعون ويشعرون باليأس!

هذا الكتاب يمنحك الأمل ويمدُّك بالوعي اللازم عن الاكتئاب وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه، وبعض الإرشادات لتجاوز اكتئاب ابنك المراهق، ومساعدته للعودة إلى حياته الطبيعية وهو أكثر نضجًا وقوة وإصرارًا.

كارول فيتزباتريك: Carol Fitzpatrik، أستاذة محاضرة لمادة علم نفس الأطفال في كلية دبلن، مرشدة ومعالجة نفسية للأطفال والمراهقين، لها عديد من الأبحاث عن الصحة النفسية للشباب.

جون شاري: John Sharry أستاذ مساعد في كلية علم النفس بجامعة دبلن، ومدير جمعية المعالجين النفسيين في دبلن، المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لمؤسسة Parents Plus الخيرية، ألف عددًا من الكتب عن العلاج النفسي وكتبًا إرشادية موجَّهة إلى الأهل لتربية الأطفال والمراهقين، إضافة إلى عدد من البرامج وما يقرب من 70 ورقة بحثية.