المحتويات
الشعور على نحو أفضل
إذا لم يستطع المرء شفاء جرح قلبه، فقد يظل عالقًا في ألمه، وشفاء القلوب يعني تدريبها على الشعور بشكل أفضل، ويمكن حدوث ذلك من خلال كتابة المرء رسالة شعور، يُفصح فيها المرء عن مشاعره الداخلية في عشرين دقيقة مثلًا، وتتضمَّن هذه الرسالة تعبير صاحبها عن رغباته، وحاجاته، ومن ثم كتابة رسالة يرد فيها على نفسه، ويكتب ردود الفعل التي يود سماعها، ويُعبِّر عن مشاعره الإيجابية التي تشمل العرفان بالجميل، والثقة.
وقد يلوم أحد الطرفين الآخر على عدم سعادته وكأنه مسؤول بشكل كامل عنها، فيحبس نفسه في الموقف، ويحصر تفكيره، ولن يتخلَّص أبدًا من آلامه، وقد يساعد اللوم على حدوث الغضب، وعدم جلد الذات، لكن التسامح ضروري للتحرر من الألم، ونسيانه، ومن ثم الشعور بشكل أفضل، وإيجاد الحب مرة أخرى، وإتاحة فرص أكبر لإيجاد حلول للمشكلات، وتكون النساء متحفزات بشكل أكبر من الرجال لمشاركة الغير مشاعرهن كمحاولة لإيجاد المساندة، لكن يتخذ الرجال موقف الدفاع بشكل أكبر، رافضين التغيير بصورة أكبر.
والمشاعر الأكثر مُصاحبة للشريكين بعد الانتهاء من العلاقة هي مشاعر الغضب والاستياء، خصوصًا إذا لم يكن الحب موجودًا في هذه العلاقة لأن أحد الطرفين يشعر بأنه ضيَّع وقته، وتعطَّلت طموحاته، ولم يحصل على ما يحتاج إليه بالفعل رغم الجهود المبذولة، وكل هذه رسائل واضحة على عدم الاستعداد للدخول في علاقة جديدة، ويكون أكبر تحدٍّ هنا هو وداع الشريك مع تذكُّر الحب الذي كان موجودًا، ومسامحته على الأخطاء السابقة، وأيضًا قد يشعر الطرفان بعد انتهاء العلاقة بنوعين من الذنب بشكل عام، الذنب عن كل الأذى وخيبة الأمل الحادثين للطرف الآخر، أو الشعور بالذنب لإنهاء العلاقة نفسها، ويتمثل التحدي هنا في قدرة المرء على مُسامحة نفسه لأن العلاقة لو كانت غير مناسبة له، فهي إذن غير مناسبة للآخر، حتى ولو شعر بالألم لانتهاء هذه العلاقة.
الفكرة من كتاب الزهرة والمريخ عود على بدء
لن تبقى الحياة كما هي عند مرور الإنسان بأي حالة من الفقد، حيث يمتلئ العقل بالأسئلة، والقلب بالألم، فيقدم هذا الكتاب حلولًا لأكثر المشكلات النفسية والاجتماعية التي تنشأ من وفاة أحد الزوجين، أو طلاقهما بعد حياة مشتركة، محاولة لشفاء القلب المكلوم، وخلق حياة جديدة مليئة بالحب والنجاح.
مؤلف كتاب الزهرة والمريخ عود على بدء
جون جراي John Gray: كاتب ومؤلف أمريكي، ولد في ولاية تكساس الأمريكية، ويعيش في ولاية كاليفورنيا، له العديد من المؤلفات، ومنها:
المريخ والزهرة معًا إلى الأبد.
الرجل والمرأة والعلاقات بينهما.
الرجال من المريخ، والنساء من الزهرة.
الموضوع التالي
