المشاعر المُصاحبة للشفاء

لكى يتحرر المرء من ارتباطه، يحتاج إلى الشعور بأربع عواطف أثناء عملية الشفاء، وهي الغضب، والحزن، والخوف، والأسى، وإذا استمرت مشاعر الغضب والحزن فقط، فذلك يعني أن صاحبها لم يزل مرتبطًا بعلاقته السابقة نوعًا ما، وإذا استمرت مشاعر الأسى والخوف فقط، فلن يكون صاحبهما مستعدًّا لأي علاقة جديدة، لذا فالعواطف الأربع معًا مهمة جدًّا لإتمام شفاء المرء ونسيانه لما سبق، وتنظيم ما في قلبه، وإعادة ترتيب اتجاهاته لكي يهيئ نفسه للاطلاع على مصادر جديدة للحب والدعم.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وكلٌّ من هذه المشاعر تؤدي دورًا رئيسًا في عملية الشفاء، فمثلًا تسمح مشاعر الغضب باستيعاب المرء لما حدث بالفعل، وتحرِّر صاحبها من تضارب الأفكار، وتدفعه إلى تحرير نفسه من الماضي، والبدء في الاتصال بالحاضر، والتفكير في رغباته واحتياجاته الجديدة، وعاطفة الحزن هي تعبير عن عدم رغبة المرء في حدوث ما حدث، فالشعور بالحزن والتخلُّص منه يفتح القلب للشعور بحلاوة الحب مرة ثانية، حيث يستسلم المرء لما حدث، ويتقبَّل الخسارة تدريجيًّا، ويشعر المرء بأنه يحتاج بالفعل إلى أن يُحب في العموم، والشعور بالخوف يدفع المرء إلى تعديل احتياجاته لتقليل تأثير هذا الشعور، ويفعل ما يُطمئنه أكثر، أما مشاعر الأسف فهي تشجع المرء على تخطي الارتباط ونسيانه، فهو اعتراف بعدم قدرة المرء على تحقيق ما كان يرجوه، لذا فكل هذه العواطف تتساوى في الأهمية، وقد يبدو من حيث الترتيب الشائع أن الغالبية العظمى يتعرضون بعد الخسارة للغضب ثم الحزن، وأخيرًا الأسف، إلا أن هذا الترتيب يختلف من شخص إلى آخر، ومن حالة إلى أخرى، وإهمال أحد هذه المشاعر قد يؤخر عملية الشفاء بالكامل، لذا من المهم سماح المرء لقلبه بالإحساس بهذه المشاعر.

وفي أثناء المرور بكل عاطفة من هذه العواطف الأربع، قد تحدث معاناة، والكثير من الأسى، لكن كثيرًا من الناس لا يستطيعون تَقبُّل هذا الأسى، فيبقون معلَّقين في عملية الشفاء، ولا تكتمل أبدًا.

لن تبقى الحياة كما هي عند مرور الإنسان بأي حالة من الفقد، حيث يمتلئ العقل بالأسئلة، والقلب بالألم، فيقدم هذا الكتاب حلولًا لأكثر المشكلات النفسية والاجتماعية التي تنشأ من وفاة أحد الزوجين، أو طلاقهما بعد حياة مشتركة، محاولة لشفاء القلب المكلوم، وخلق حياة جديدة مليئة بالحب والنجاح.

جون جراي John Gray: كاتب ومؤلف أمريكي، ولد في ولاية تكساس الأمريكية، ويعيش في ولاية كاليفورنيا، له العديد من المؤلفات، ومنها:

المريخ والزهرة معًا إلى الأبد.

الرجل والمرأة والعلاقات بينهما.

الرجال من المريخ، والنساء من الزهرة.