تعلم قبول الذات

لكي تقبل بشيء ما لا بد أن تعرفه أولًا ومن ثم تحدد إذا كنت تقبله أو لا، لذلك فالوعي الذاتي مهم جدًّا، ويتم تعريفه على أنه العملية التي يصبح بها المرء واعيًا ببعض جوانب الحقيقة المتعلقة بذاته، ولكي تعي ذاتك جيدًا عليك أن تحترم الحقيقة والواقع، وألا تنكر الحقائق المؤلمة المتعلقة بذاتك، وأن تتحرر من الأفكار والمعتقدات الزائفة بخصوص ذاتك، وأن تنفتح على المعرفة الجديدة وتقييمات آراء الآخرين،كل ذلك مهم لكي تعي ذاتك حيث إن الوعي بالذات هو أولى خطوات التغيير.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

بعد أن تعرف ذاتك جيدًا وتكتسب الوعي الذاتي تأتي نقطة مهمة وفاصلة في سبيل ارتفاع تقديرك لذاتك وهي احترامك لها وقبولها على ما بها من نقاط قوة ونقاط ضعف، ولكي تتدرَّب على قبول ذاتك يجب أن تعترف بمواطن ضعفك والأمور التي لديك قصور فيها، وتتصالح معها وتقبل نفسك بها، وأن تقدِّر مواطن قوتك وحيويتك وسماتك الإيجابية وتعمل على تعزيزها، وأن تتقبل أخطاءك التي تحدث من آن إلى آخر.

ولو تكرَّر الخطأ فمن طبيعة الإنسان أن يكون لديه أخطاء يعتادها الحين بعد الآخر، وأهم الأمور أن تكون أعز صديق لنفسك، تتعهَّدها بالرعاية وتقبل منها الخطأ وتأخذ بيدها في الأوقات الصعبة، لا تنهرها ولا تقسو عليها فقط لأنها ليست كاملة، وهناك مفارقة عجيبة وهي أنك عندما تقبل ذاتك على حالها بكل ما فيها، عندها يمكنك تغييرها وتحسين مواطن قوتها والحد من أخطائها ومواطن ضعفها وسقوطها.

الكثيرون من حولنا لديهم مهارات جيدة وطاقات كبيرة لكنهم لا يثقون بأنفسهم ولا يرونها أهلًا للنجاح، ولو أنهم عرفوا حقيقة أنفسهم وأدركوا ذواتهم وقدروها حق قدرها لكانوا من أنجح الناس، ويخبرنا هذا الكتاب عن أهمية تقدير الذات للنجاح في حياتنا وتفجير الطاقات المعطلة بداخلنا.

رانجيت سينج Ranjit Singh: كاتب ومدير ومستشار مسؤول عن شركة Self Esteem Seminars ومقرها في ماليزيا، وتسعى من أجل تعزيز وتقوية الناس من داخلهم، وأجرى خمسمائة برنامج تدريبي عن تقدير الذات والنمو الشخصي، وله خمسون مقالة عن تقدير الذات والنمو الشخصي.

وروبرت دابليو ريزنر Robert W. Reasoner: كاتب ورئيس المجلس الدولي لتقدير الذات، وخبير مشهور عالميًّا ومستشار وخطيب، وحصل على جائزة معلم العام من المجلس القومي لتقدير الذات، وكتب العديد من المقالات والكتب عن تقدير الذات.