مهارتا التصوُّر والاستماع

يعني التصوُّر القُدرة على التخيل القوي والدقيق للكيفية التي ستؤدي بها عملًا مُحددًا، كما أنه يُعد شكلًا إيجابيًّا من أشكال التركيز، إذ يُنصح بضرورة تصوُّر الفرد بداخل عقله أنه يؤدي المهمة المفروضة عليه، ما سيجعل عقله مُنتبهًا إلى المهمة أكثر من انتباهه إلى الشكوك والمخاوف، ومُكتسبًا للثقة بالنفس على اعتبار أن ملامح المهمة قد ظهرت له بعدما تصوَّرها صاحبها، وذلك تبعًا لمقولة “ربما تتحوَّل أفكارنا إلى نبوءات تحقق ذاتها بذاتها”.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وهناك أربعة إرشادات تُساعدنا على جعل التصوُّر شكلًا من أشكال التركيز، وأوّلَها يكمن في تصور التفاصيل الخاصَّة بالمكان الذي ستؤدي به عملك، وعلى سبيل المثال: كأن مهمتك تكمن في الذهاب إلى مدير عملك لاجتماع مهم، فيجب عليك تصوًّر المكان الذي ستتحدثان فيه وفي أي مكان ستجلس، أما الأمر الآخر فهو استحضار كامل أحاسيسك وكأنك في الموقف نفسه، وتوقُّع رد فعلك وطريقة تحدثك وتفكيرك، والأمر الأخير هو وضع تصور لما ستفعله إذا سارت الأمور على غير ما توقعت.

إن من أهم ما تُسهم فيه مهارة التركيز بعد اكتسابها هي تطوير مهارات الاستماع، فمن البديهي اقتران تلك المهارات ببعضها، كما أن تطوُّر مهارة الاستماع يعمل على تحسين علاقات الفرد بالآخرين، وهناك خطوات تساعد على اكتساب مهارة الاستماع على نحو أقوى، كالنظر إلى المُتكلم والميل قليلًا تجاهه، وكذلك تجاهل عوامل التشتيت باعتبار أن ما يقوله الشخص المتحدث الآن هو أهم من أي شيء آخر في هذه اللحظة، وأيضًا تجعل مهارة الاستماع من الشخص أكثر فهمًا وموضوعية إذ تجعله لا يتعجَّل بالحكم على الأمور، أما الخطوة الأخيرة فهي محاولة تلخيص ما قاله المتكلم أمام المتكلم نفسه، باعتبارها خطوة تجبر الفرد على التركيز.

قد يشكو بعضنا من افتقاد القدرة على التركيز في كل ما يهمه سواء في العمل أو الدراسة، أو حتى في التواصل مع الآخرين، ثم يسلّم بالأمر ويعتبر أنه لا يمتلك تلك الموهبة، لكنه لا يعلم أن التركيز كغيره من المواهب التي يمكن اكتسابها بالممارسة والتدريب، بل ويُعد من أهم ما يجب توافره لتحقيق الإنجازات، يُساعد هذا الكتاب على فهم موهبة التركيز، وكيفية اكتسابها وتحسينها.

سام هورن Sam Horn: كاتبة ومتحدثة وخبيرة تواصل، قامت بإلقاء المحادثات التدريبية لأكثر من نصف مليون شخص على مستوى العالم، كما دربت العديد من رجال الأعمال المشهورين عالميًّا، ومن أهم أعمالِها الأكثر انتشارًا:

Never Be Bullied Again

Got Your Attention

Pop! Stand Out In Any Crowd