المحتويات
اكتئاب الأطفال
تتشابه أعراض الاكتئاب عند الأطفال والبالغين في أوجه عديدة مثل التغيرات في المزاج وضعف مستوى الطاقة والتركيز، وتختلف في بعضها، فلم يحدِّد العلماء عرضًا ثابتًا تظهر وتتفق فيه الكآبة عند الأطفال، وتختلف أعراضه من طفل إلى آخر وفقًا للعمر، وتتمثَّل أعراضه في أذية النفس وفقدان الاهتمام بصورة عامة فيما يحيط بهم، والميل إلى الانعزال عن الآخرين، بينما يكون عند البعض الآخر في تغيُّرات سلوكية خاطئة وحدَّة في التعبير أو تراجع في الأداء المدرسي، وهذه الحالات لا تستدعي العلاج أو السيطرة عليه، فلا تتطلَّب سوى المراقبة.
كذلك تتشابه الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب عند الأطفال مع أسبابه عند الكبار كالجينات والشخصية والمحيط العائلي، ولكن تظهر أسباب خاصة بالأطفال مثل الترهيب والاهتمام المفرط والنمو الاجتماعي.
ومن أسباب الاكتئاب الشائعة عند الأطفال: تعدُّد المشكلات الأسرية بين الأبوين، أو انفصالهما، أو المشكلات مع صديق مقرب حيث إنها تؤثر في الطفل بدرجة كبيرة، وكذلك الضغوط التي يواجهها في المدرسة، أو تعرُّضه لمواقف تنمُّر من جانب زملائه أو أقاربه، وكذلك التحرُّش الجسدي به، ذلك أن أكثر الأطفال عرضة للاكتئاب هم الأطفال المعنفون، والذين عانوا أحداثًا حياتية مؤلمة أو يعيشون وسط عائلات تملؤها المشكلات.
وهناك عدة خطوات يمكن عن طريقها تقليل احتمالية الإصابة بالاكتئاب أو علاجه، والتعامل معه في مراحله الأولية، ومنها: ممارسة الرياضة بانتظام والنوم والتغذية السليمين، والمحافظة على شبكة اجتماعية داعمة من الأصدقاء والعائلة، وبخاصةٍ في أوقات الأزمات، والتخفيف من حدَّة الضغط العائلي، والمساعدة الذاتية عن طريق معرفة معلومات كافية وموثوقة عن الاكتئاب، وفي حال لم تتحسَّن الأمور فإنه يلجأ إلى الطبيب للمساعدة بالعلاج النفسي الفردي الداعم والعلاج الإدراكي السلوكي والمساعدة الذاتية الموجَّهة، كما يجب عدم استعمال مضادات الاكتئاب منذ بداية الطريق سواء للأطفال أو المراهقين.
الفكرة من كتاب الاكتئاب
بلا شك أننا جميعًا نتعرَّض لتقلُّبات في المزاج من وقتٍ إلى آخر نتيجة تراكم الضغوط والمواقف الأليمة التي تعترينا، وربما ازداد علينا الألم إلى درجة تصل بنا إلى الاكتئاب، وليس كل حزن أو قلق يسمَّى اكتئابًا، فعندما يستخدم الأطباء وصف “اكتئاب”، فهم لا يعنون حالات الحزن البسيطة، وإنما حالة مرضية شديدة تؤثر جسميًّا وعقليًّا وتستمر عدة أسابيع.
يسلِّط هذا الكتاب الضوء على مفهوم الاكتئاب عند البالغين والأطفال وأبرز أعراضه، ويعرِّفنا الأسباب التي يمكن أن توصل الفرد إليه، وتجعله عرضة للكثير من الآلام والتقلُّبات المزاجية، وكيف يمكننا أن نتفاداها ونساعد أنفسنا ونقدِّم الدعم للغير في مواجهته، وما سُبل العلاج اللازمة حتى نصبح أصحاء نفسيًّا وأكثر قدرة على التحمُّل والمواجهة.
مؤلف كتاب الاكتئاب
كوام مكنزي Kwame McKenzie: طبيب وصحفي وأستاذ علم النفس والطب النفسي بجامعة تورونتو، ومحلِّل نفسي في مراكز الإدمان والصحة العقلية، والرئيس التنفيذي لمعهد ويليسلي -مؤسسة فكرية سياسية- ومقدم للعديد من البرامج الإذاعية التي ناقش فيها التحليل النفسي.
من أبرز مؤلفاته: “القلق ونوبات الذعر”، و”Depressão”، وله الكثير من المقالات الأكاديمية في مجالات الصحة النفسية والطب النفسي.
الموضوع التالي
