الخزي والضعف

كيف يمكننا جعل أنفسنا مرئيين إذا كان الخزي قد جعلنا مرعوبين مما قد يفكِّر فيه الناس؟
ينتاب الجميع شعور الخزي، فالكل لديه سيئ وجيد، ضوء وظلام، وإذا لم يتم التأقلم مع هذا الخزي وهذه الصراعات، يبدأ شعورُ الإنسان بأن هنالك خطأً فيه، وأنه سيئ ومعيب، لذا فمن الضروري اكتسابُ الإنسان مرونة الخزي، ومثال على ذلك: عندما يصمِّم شخص ما منتجًا أو يكتب مقالًا أو يصمِّم تحفة فنية، فيرغب في مشاركتها مع مجموعة من الأصدقاء، فإن مشاركته لهذا الشيء تعد ضعفًا، ولكنها جزء ضروري من الحياة التشاركية، وبهذا يكون الشخص بعلمه أو دون علمه قد ربط قيمة ذاته بطريقةِ تلقِّي الجميع لهذا المنتج، فإذا أحبُّوه شعر بالاستحقاق، وإذا لم يحبوه شعر بعدم الاستحقاق، وعندما تكون ردود الأفعال عكس التوقعات يكون المرء قد سُحِق، وتكاد تكون العودة مرة أخرى إلى نقطة البداية معدومة، حيث يصبح الشخص بصورة رسمية سجين “الإرضاء والإنجاز”.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

ومع إدراك الخزي ومهارات مرونته، يصبح هذا السيناريو مختلفًا، حيث تبقى رغبة إعجاب الغير بالإنجاز واحترامهم كما هي، لكن مع عدم ارتباط قيمة الذات بقيمة هذه اللوحة الفنية أو الخطبة الجيدة، فسيكون من الصعب إذا لم يشارك الأصدقاء صديقهم بالنجاح، لا سيما إذا لم تسِر الأمور على نحو جيد، ولكن يتعلّق هذا الجهد بالفعل وليس بالشخصية، فعندما لا تكون قيمة الذات عرضة للخطر، تزداد الفرص ليصبح الجميع أكثرَ شجاعة ومخاطرة بمشاركة المواهب الأولية والهبات.

فالثقافات المرنة في مواجهة الخزي تربي أناسًا أكثر انفتاحًا لالتماس التقييم وقَبولِه، وأيضًا أناسًا منخرطين، عنيدين يحاولون أكثر من مرة القيام بالأمر بصورة صحيحة، إذ يُعد الخزي القاتل الخفي للابتكار، فلا يمكن قياسه ولكنه موجود في كل مرة يؤخِّر شخص ما فكرة جديدة يطرحها على مديره، وعندما يمتلكه الخوف العميق من الخطأ والشعور بالنقص، فيؤدي هذا الخوف إلى ميل الشخص للهدوء والبعد عن المخاطرة.

من ينبغي أن نكون؟ وماذا ينبغي أن نكون؟ وكيف نكون؟ إن الحياة شئنا أم أبينا تدور حول إجابات هذه الأسئلة الثلاثة، وخلال رحلة الإجابة عنها التي قد تأخذ العمر بأكمله، يمر الإنسان بمرتفعات ومنخفضات على الصعيد النفسي، أحدها وربما أخطرها هو “الشعور بالخزي”، في هذا الكتاب توضح الكاتبة من خلال بحثها خطورةَ الإحساس بالخزي، وكيف يعوق الاستمتاع بالحياة ويسلبُ الثقة بالنفس، كما تقدِّم الحلول لفَهمِ طبيعته والتغلبِ عليه.

برينيه براون Brené Brown: كاتبة أمريكية وأستاذة باحثة في جامعة هيوستن، قضت معظم حياتها العملية وهي تدرس الشجاعة والخزي والتقمُّص الوجداني، وأيضًا هي مستشارة لدى شركات وشخصيات مهمة مثل أوبرا، وآي بي إم، وغيرهما، ومن مؤلفاتها: “نعمة عدم الكمال”، و”الجرأة بعظمة”.