التكامل

أعطي لنفسك قيمتها، فأنت إنسان كامل من نفس وروح وجسد كرَّمه الله وأحسن تصويره، فاعتني بجسمك وأكرميه كما أكرمه الله بجميل صنعه، فأكبر أعداء جسدك قلة النوم وسوء التغذية، واجتماعهما معًا يؤثر في طاقتك ويجعلك سريعة الغضب وقليلة الجهد، وأفضل ما يعينك في ذلك الحفاظ على نظام تمرينات رياضية يوميًّا ستكونين أكثر قوة وحيوية وجمالًا فتصونين جسدك كما أمرك الله وترضين نفسك، وتكونين جذابة لدى زوجِك.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

أما عقلك فاملئيه بأفكار إيمانية إيجابية لا سلبية، واسألي نفسك هل يمكنك أن تحبي زوجك بصدق أم أنك دائمة الشكوى والانتقاد؟

وحدِّدي توجُّهاتك نحو نفسك هل أنت طموحة أم قلقة أم مكتئبة، مضطربة أم مسالمة؟ فإذا كان أكثر توجُّهاتك سلبية فعليك البَدء في تغييرات صادقة في أفكارك حتى لا تدمري زواجك، وافحصي توازنك النفسي؛ هل لديك حياة اجتماعية مع أصدقائك، وما هواياتك، وما أفضل كتاب قرأته مؤخرًا، هل يدعمك أصدقاؤك بإيجابية، وهل لديك وقت للأعمال الخيرية، وهل تتعلَّمين أشياء جديدة باستمرار؟ وما الوقت الذي تقضينه مع نفسك؟

يأما روحك فإن الكتب الدينية هي غذاؤها، وتوبتك من ذنوبك تزيل الحواجز بينك وبين الله، فتحلِّي بالتسامح مع نفسك وزوجك والآخرين.

يعد هذا الكتاب لكلِّ من تلاحظ تدهور علاقتها بزوجها ومن غدت حياتهما مفتقرة إلى الروح وإن وُجِدت الأجساد بالمكان نفسه، سواءً لانشغالها بأسلوب حياة أو عمل جعلها تهمل في علاقتها به، أو لاهتمامها بالأبناء على حساب علاقتها به، أو لانصرافه عنها إلى أخرى.

تذكَّري أن المهم الآن هو زوجك، وأنك ترغبين في استعادته بصدق، وهذا الكتاب يساعدك على ذلك، منطلقًا من عوامل استعادة الزوج وهي المبادئ الدينية، والمتخصِّصون، والأسرة والأصدقاء، واتخاذ قرارٍ واعٍ بالحفاظ على الحب، وزيادة المهارات والمعارف، كل ما عليك الآن هو البَدء بنفسك، ورؤية نفسك بعين الزوج، لا بعينيكِ كزوجة.

جاري سمولي: أحد أشهر المؤلفين والمحاضرين في العلاقات الزوجية، ألَّف ستة عشر كتابًا، وأعد كثيرًا من الأفلام، وهو ضيف دائم لبرنامج Focus on The Family.

جريج سمولي: كاتب، حاصل على دكتوراه في علم النفس العيادي، رئيس مركز Todays Family للاستشارات الأسرية، وهو أستاذ مساعد لعلم نفس المراهقة.

ألَّفا معًا كتاب “كيف تستعيد زوجتك”، وكتاب “Bound by Honor” الموجه إلى آباء المراهقين.