الخطر الخفي

ذات يوم، قبل عشرين أو ثلاثين عامًا، كانت التكنولوجيا مجرد وسائل راحة، لكنها أصبحت اليوم من الضروريات، إذا أردنا جميعًا أن نخرج من العالم المتصل غدًا، فإن الاضطراب العالمي سيكون كارثيًّا، سيكون الأمر كما لو أن الكوكب قد عاد فجأة إلى العصر الحجري، وعلى عكس المواد الكيميائية وغيرها من المواد التي ناقشناها، عندما يتعلق الأمر بالتكنولوجيا، فليس لدينا أي فكرة واضحة عن المخاطر التي نواجهها، أو مدى خطورتها، أو ما الذي يمكننا فعله لحماية أنفسنا. 

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

تتقدم التكنولوجيا بسرعة كبيرة بحيث تصبح الدراسات التي تُجرى اليوم قديمة غدًا، ويعد الكشف عن تأثير الإشعاع والأمواج غير المرئية أكثر صعوبة من تحديد تأثيرات المواد الكيميائية في أجسامنا، ووفقًا لتحليل مجموعة العمل البيئي للأبحاث الحالية، يمكن للإشعاع الصادر عن المصادر الرقمية اللا سلكية، بما في ذلك الهواتف المحمولة، أن يسبب تغيرات في عادات النوم، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال، بعد أن عرفنا كل ذلك، كيف نحمي أنفسنا؟

لا تضع هاتفك على أذنك أبدًا وتتحدث، افعل ذلك باستخدام سماعات الرأس بالإضافة إلى الميكروفون، استخدم الهاتف بأقل قدر ممكن، ولا تحمله معك باستمرار، ولا تضع هاتفك بالقرب منك حين تنام، ومن الأفضل تفعيل وضع الطيران حين لا تحتاج إلى استخدامه، وتذكر أن الهاتف أداة صُنعت لأغراض معينة، وليس لعبة للتسلية أو الاستخدام طوال الوقت.

كلنا نحب وسائل الراحة، وذلك بالطبع لسبب وجيه، فهي تجعل حياتنا أسهل، الهواتف ومكيفات الهواء والأثاث الحديث ومنتجات العناية الشخصية والأطعمة السريعة، وغيرها الكثير من وسائل الراحة التي شكلت واقعنا الحالي، وحتى هذا الكتاب هو أحد وسائل الراحة، إذ اهتم فريق كامل بجمع المعلومات الموجودة فيه، تخيل لو أنك أردت أن تقرأ عن وسائل الراحة بنفسك، حينها كنت ستستهلك وقتًا طويلًا في البحث، ولكن ماذا لو أخبرتك أن وسائل الراحة التي تبدو مسالمة يمكنها أن تقتلك؟ 

فما الخطر الكامن وراء وسائل الراحة؟ وهل التكنولوجيا مفيدة للصحة؟ وأخيرًا كيف نحمي أنفسنا من وسائل الراحة المميتة؟ يأخذنا الكتاب في رحلة للإجابة عن هذه الأسئلة، كما يوفر النصائح اللازمة للمستهلكين ليكونوا أكثر وعيًا تجاه خياراتهم الشرائية، فدعونا نخلق عالمًا يسمح لنا بأن نعيش حياة صحية، تأخذ فيها الشركات على عاتقها صناعة منتجات آمنة على محمل الجد.

دارين أولين: مؤلف أمريكي الجنسية، ومقدم بودكاست مشهور، حاصل على بكالوريوس في علم وظائف الأعضاء، وعلم النفس، ويطلق على نفسه لقب “خبير العافية”، ويهتم بتحسين العادات الصحية ونشر الوعي بأهمية التغذية والتمارين، وله مؤلفات عدة، منها: 

SuperLife: The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
ملحوظة: لا توجد ترجمة عربية لهذا الكتاب.