برامج منسية

لا يُنظر إلى الصحة إلا وقت المرض، ولكن الوقاية خيرٌ من العلاج، لذلك من المهم وضع برنامج لها، فالجسد أمانة عند صاحبه يجب عليه رعايته وصيانته، وبرنامج الصحة يصمم لوقاية الأسرة من الأمراض والتعامل مع ما يعترض الأفراد منها، ومن الضروري تجنب العادات السيئة وعمل ملف صحي يضم كل التقارير الطبية لكل فرد، ووجود صيدلية منزلية ضروري لكل بيت بحيث تضم كل الضروريات من إسعافات أولية وأدوية مهمة، وكذلك وجود قائمة بأهم الأطباء الموجودين بالقرب من البيت أو بعيدًا عنه. 

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

النوم والراحة والاسترخاء، كل ذلك أيضًا يحتاج إلى تصميم برنامج خاص، فلا بد من قسط كافٍ من النوم وتوفير بيئة مناسبة لأفراد الأسرة، والرياضة كذلك  يجب ألا تكون عشوائية، لأنها من أهم وسائل تقوية الجسم وتهدئة الأعصاب والمحافظة على رشاقة الجسم، فهي ليست ترفًا، بل شيئًا ضروريًّا في الحياة، كما أن الترفيه -وإن كان لا ينتبه له كثير من الأسر- ضروري للترويح عن النفس ومعاودة الإنسان لنشاطه وحيويته، والترفيه الجماعي يقوي من أواصر وروابط الأسرة وزيادة التواصل والترابط بينهم. 

وحتى لا يُنسى الوالدان في خضم الحياة الزوجية يجب أن يكون لبرهما برنامج خاص، بحيث نرسم خطوطًا للعلاقة ونضع لها حدودًا ونحدد القدر المسموح به من التدخل والاستعانة، ولهما كذلك حق عليك من تلبية الاحتياجات والقيام على خدمتهما والسعي إلى رضاهما، وإلى جانب رعايتهما تحتاج إلى صلة رحمك، فهي عبادة يتقرب بها الإنسان إلى ربه وحق من حقوق الزوجين وواجب عليهما، فلا بد من توفير الأوقات المناسبة للزيارات والمقابلات والتواصل مع الأقارب قدر الإمكان. 

كثر الطلاق والمشكلات الزوجية في الآونة الأخيرة، وأصبحت الأسر مفككة والرابطة الزوجية قابلة للكسر مع أقل مشكلة، ويمكننا تفهم تلك المشكلة من خلال فهم الاختلاف بين الطرفين، فهما يعيشان معًا ويجمعهما بيت واحد ليكوّنا أسرة واحدة، ويخوضان معًا خضم الحياة، لذلك يحتاجان إلى أن يتفهم كل منهما الآخر، وبعد التفهم يأتي الاتفاق في ما بينهما من أجل الاستمرار وعيش حياة هانئة. 

وهذا الكتاب يقدم لنا الأسس والمبادئ التي ترسخ الاتفاق بين الطرفين، بحيث تُوزَّع الأدوار بينهما بما يتناسب مع طبيعة كل طرف وظروفه، كما يضع لنا أسس الاتفاق على البرامج والأشياء كافة التي سيفعلها الطرفان معًا، وبهذه المبادئ والأسس يمكن إنشاء بيت صالح سوي.

أ. د. أسامة يَحيى: أستاذ بكلية العلوم جامعة عين شمس، يعمل في مجال الإرشاد الأسري والتربوي، كما أنه محاضر في أكثر من مؤسسة، وهو مؤلف تتمحور كتاباته حول الأسرة والحياة الزوجية. 

من مؤلفاته: 
شريك حياتي من فضلك.. افهمني.
الحب بين الأفورة والواقع.
أروع شريك حياة.