احذر أن تكون المضحي في رواية أحدهم

إن الإفراط في الحنان والاهتمام مع شخص لا يقدم عطاءً مماثلًا أو لا يقدر المشاعر التي تُكِنَّها له يجعل الطرف الآخر يتعلم القسوة والجفاء.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

تذكر كم من الأشخاص في حياتك قدمت إليهم كثيرًا من الحنان والتسامح وتنازلت عن حقوقك، لكن عندما احتجت إلى المقابل واجهت القسوة والجفاء منهم، والمشكلة تكمن في الشخص الذي يقدم دون أن يتوقع المقابل، ويضحي دون أن يتوقع التضحية بالمثل، فبفعله هذا يُعلم الطرف الثاني عدم العطاء وعدم التضحية.

إن هذا المبدأ يمكن أن يكون كارثيًّا ويؤدي إلى استنزاف الطاقة والمشاعر دون أي عائد، وفي كثير من الأحيان، عندما يلاحظ الناس أنك شخص خدوم وتقدم دون مقابل، قد يبدؤون في استغلال مشاعرك ووقتك وتضحياتك.

وفي الواقع أنت من اخترت في كل علاقة أن يكون لك هذا الدور، لذلك أنت بحاجة إلى تغيير مفاهيمك، وتحتاج إلى من يتنازل من أجلك مثلما تفعل، ويقف إلى جانبك في لحظاتك الصعبة كما تفعل أنت مع الآخرين، واعلم أنه من المهم أن تعمل لصالح الآخرين، لكن عليك أيضًا أن تتوقع منهم العطاء في المقابل، إذ ينبغي ألا تظهر للناس على أنك شخص بلا حقوق، ولا يصح لك أن تعتاد أن تكون موجودًا لإسعاد الجميع دون انتظار مقابل.

من المؤكد أننا جميعنا نُعاني أوجهًا مختلفة من الضغوط النفسية والتحديات التي تؤثر في صحتنا النفسية بطرائق مختلفة، وتتنوع مصادر الضغوط النفسية بين الأفراد وتشمل العوامل الاجتماعية والعاطفية والنفسية والبيئية، ومن الممكن أن تكون لدينا مشكلات في التعامل مع الضغوط اليومية، وقد نعاني اضطرابات نفسية مثل القلق، أو الاكتئاب، أو اضطراب الهلع، أو اضطرابات الطعام، أو غيرها من الاضطرابات النفسية.

علاوة على ذلك، تتأثر صحتنا النفسية بمجموعة متنوعة من العوامل الوراثية والبيولوجية، ومن ثم فإن الاعتراف بأننا جميعًا معرضون للاضطرابات النفسية يعزز من التفهم والتعاطف والدعم المتبادل بيننا.

وبحكم أن المؤلف محمد طارق اختصاصي نفسي، وجد في مشاركة موضوعات مختلفة من وحي الحالات النفسية التي يشرف عليها طريقًا لتغيير بعض الأفكار والسلوكيات، وتوضيح بعض الحقائق أو الأفكار المشوشة.

محمد طارق: اختصاصي نفسي، وباحث في مجال علم النفس، وهو عضو في النقابة العامة للصحافة والإعلام، وكاتب روائي ومدوّن إلكتروني، بالإضافة إلى كونه محاضرًا في فن كتابة الرواية والقصة القصيرة، حصل على جائزة «أفضل كاتب شاب» لعام 2015 عن كتابه «جرعة نيكوتين»، ونُشِر له أيضًا:

رواية «باريس لا تعرف الحب».
كتاب «أسطوانة مشروخة».
رواية «كل الطرق لا تؤدي إلى روما».
رواية «لن ينتهي البؤس».