محبّة ومخاوف

الحبّ من أفضل المشاعر التي من الممكن أن يشعر بها الشخص، وهو الشعور الذي أخرج لنَا كثيرًا من إبداع المؤلفين والشعراء، ولكنّه مصطلح عميق يحمل بداخله الكثير من معاني الشوق والصبابة والشغف والود، وهو ليس بالشيء المؤقت الذي يندثر مع الوقت بل هو الشيء الذي يقوى بالمواقف ويستمر، كأنك تسقي زرعة ما يومًا بعد يوم لتجني ثمارًا زاهية.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وقد يرتبط شعور الحبّ بالشغف، فالشغف درجة من درجات الحبّ والسعادة، وهو الذي يحركك نحو الأشياء، بيد أنه ليس الهدف الأوحد، فالبعض قد عظَّم من قيمة هذا المصطلح بشكل مبالغ فيه، فقد يعمل الشخص ما يحبّه وما يجد فيه شغفه، ولكن حينما يتحوّل هذا العمل إلى روتين، ويتخلله عدم التوازن في العطاء، فقد يصير عنصرًا ضاغطًا، وهنا سوف تكتشف بأن شغفك لا يُعرِّفك بذاتك ولا بقيمتك، وينبغي ألا يكون هو المحرك الوحيد لك، وانطفاء شغفك لا يعني انطفاءك، فلا بأس ببعض الروتين والسكون.

وقد يتعرّض الشخص المحبّ أو الشغوف لمشاعر خوف وهميّة، تنغص عليه جمال مشاعره، فالخوف هو أصل الركود الذي نعانيه في حياتنا، وقد تزايدت المخاوف بداخلنا في الآونة الأخيرة لدرجة تعطيل العلاقات وشؤون الحياة. وبالطبع ستكون هناك مخاوف طبيعية، ولكن في المقابل توجد مخاوف مكتسبة من البيئة وطرائق التربية، بالإضافة إلى تلك المخاوف التي نشأت بسبب الصدمات والخبرات المؤلمة، التي جعلتنا منغلقين على أنفسنا ومعممين نظرة الخوف على سبيل الحماية، ولكنها في الواقع أساليب قمع للذات. إنّ المخاوف بأنواعها تُعكر عليك صفو مزاجك، وتُطفئ بداخلك أي شعور إيجابي، لذا يجب عليك فقط أن تفهم جذورها وتديرها وتشحن نفسك بالسكينة، ولا بأس أن تلجأ إلى مساعدة ذوي الخبرة إن تفاقم معك الأمر إلى نوبات الهلع أو الفوبيا.

هذا الكتاب انعكاس لرحلات علاجيّة أشرف عليها الدكتور مصطفى النحاس، إذ ساهمت جلساته مع المرضى في فهم المعاناة النفسيّة، التي اتضح أنها تتشابه لدينا جميعًا على الرغم من اختلاف الظروف والتحديات والتجارب، فجميعنا نحتاج إلى مساحات نفسية، وهذا ما سنعرفه في هذا الكتاب.

د. مصطفى النحاس: استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، حاصل على ماجستير أمراض المخ والأعصاب والطب النفسي، ومدير مركز سبيل للطب النفسي وعلاج الإدمان، وصاحب محتوى تفاعلي على مواقع التواصل الاجتماعي، ويُقدِّم المقاطع المفيدة على موقع الإنستجرام. 

ومن مؤلفاته: 
خانة إليك.
أكواد السعادة.