الهوس بتجنّب الألم

إلى جانب سهولة التعرض للمواد الإدمانية وكثرتها، توجد عوامل أخرى تزيد من خطر الإدمان والانغماس القهري المفرط مثل: الهوس بفكرة السعادة ومعاملتها على أنها الهدف الأوحد وراء كل أفعالنا، ويُعد هذا المبدأ مبدأً حديثًا أدى إلى استبعاد أي تعريفات أخرى للحياة الجيدة. وفكرة السعادة ذاتها ليست واضحة، إذ يظن البعض أنها تعني انعدام الألم، وهذا غير حقيقي، ويُحيلنا ذلك إلى عامل آخر من عوامل خطر الإدمان، وهو الهوس بتجنّب الألم الذي وصل إلى حد توقف الآباء والأمهات عن تربية أبنائهم خوفًا من إصابتهم بصدمة أو ندبة نفسية.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

ويرجع خوف الآباء هذا إلى “فرويد” وقوله إن تجارب الطفولة المبكرة يمكن أن تُسبب ضررًا نفسيًّا دائمًا، ومع أن هذا صحيح فإنه لا يعني أن أية تجربة مليئة بالتحديات تتسبب في جرح نفسي أبدي، إذ إن جهود الآباء لعزل أطفالهم عن التجارب المزعجة لا تساعدهم، بل تضُرُّهم وتجعلهم غير قادرين على التعامل مع العالم الخارجي أو تحمُّل المسؤولية. ولم يكتفِ هذا الهوس بتجنب الألم بالتأثير في الآباء فقط، وإنما امتد أثره إلى الطب الذي تغيّر شكله كُليًّا بسبب السعي إلى عالم خالٍ من الألم، مما دفع الأطباء إلى وصف مئات الآلاف من الأدوية يوميًّا تبعث على الشعور بالسعادة. 

ومن ثم ليس غريبًا أننا جميعًا فقدنا القدرة على تحمل أبسط أشكال الانزعاج مثل الملل، وأصبحنا نسعى إلى تشتيت انتباهنا عن اللحظة الحالية، كما أصبحنا دائمًا موصولين بنوع من الأجهزة حتى ونحن نأكل، ونحن نمشي ما دام أنها تشتتنا عن أنفسنا، والحل يكمن في التخلص من كل ذلك، والتعرف على أنفسنا وعيش كل تجربة كما هي من دون محاولة السيطرة عليها أو الهروب منها.

هل شعرت يومًا أنك تطارد المتعة التالية باستمرار، سواء كان ذلك من المخدرات أو وسائل التواصل الاجتماعي أو حتى من التسوق؟ ماذا لو أخبرتك أن أصل هذا الإدمان يكمن في كيمياء دماغك؟ 

في هذا الكتاب، تحلل الدكتورة “آنَا لِيمبْكِي | Anne Lembke” العلاقة بين المتعة والألم، وتبحث عن العلم وراء رغبتنا النهمة في الدوبامين، ودوره في تطوير الإدمان، وكيف أن عالمنا الحديث يدفعنا دفعًا نحوه، ما يتركنا محاصرين في دائرة من الإدمان واليأس. 

لكن لا داعي للقلق، فهذا ليس مجرد كتاب كئيب آخر عن مخاطر الإدمان، وإنما تُقدم الدكتورة استراتيجيات عملية لاستعادة السيطرة على دماغك وحياتك، والتحرر من قبضة الدوبامين وعيش حياة أكثر سعادة وصحة، والأهم، أكثر إرضاءً.

آنا ليمبكي: طبيبة نفسية أمريكية، تترأس حاليًّا عيادة للتشخيص المزدوج للإدمان بجامعة “ستانفورد | Stanford”، حصلت على البكالوريوس في العلوم الإنسانية من جامعة “ييل | Yale”، ثم درست الطب في جامعة “ستانفورد | Stanford”.

ومن أعمالها:
Drug Dealer, MD: How Doctors Were Duped, Patients Got Hooked, and Why It’s So Hard to Stop