قليلٌ من اللطف يقطع شوطًا كبيرًا

هل تتساءل أحيانًا عن أسباب العلاقة الوطيدة التي تجمع بين بعض الأزواج، وكيف يحافظون على علاقتهم في مواجهة أعباء الحياة؟ الإجابة تكمن في خلطة سرية من اللطف تتمثل في الرعاية والمودة والحنان، لنبدأ بالرعاية التي نحتاج إليها جميعًا، لكن ربما لا نفهم معناها كليًّا، إذ يعتقد البعض أن رعاية الطرف الآخر ورعاية علاقتك أمر واحد، لكن الحقيقة أنه يوجد اختلاف كبير، إذ تضم علاقتك ثلاثة كيانات مجتمعة، أنت وشريكك وعلاقتك، وتحتاج هذه الكيانات كلها إلى الرعاية.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وقد يتعذر عليك أحيانًا رعاية جانب “نحن” من حياتك، وخصوصًا في وجود تحديات الحياة الأخرى ومع ذلك عليك العمل بجد ونشاط حتى تجعل الرعاية جزءًا لا يتجزأ من حياتك من خلال اتباع الأدوات التالية: التواصل الحنون المستمر، والاستعداد للتغلب على المشكلات، والتحلي بروح الدعابة والدعم العاطفي والحب والرومانسية ومشاركة الأهداف والمودة والقبول والتسامح، والقدرة على الاعتراف بالأخطاء والتحدث عنها.

بعد الرعاية تأتي المودة التي تعد البلسم الشافي الذي يُخلصك من همومك ومتاعبك كلها، ومن دونها قد تتأثر قدرتك على تسيير شؤون حياتك اليومية، فاحرص على إظهار المودة تجاه شريكة حياتك وإن واجهتك صعوبة في إظهار المودة أو إدخالها في حياتك، فلا مانع من إخبارها أنكما بحاجة إلى مزيد من المحبة والحنان والدفء، وهذا كفيل بإعادة الأمور إلى نصابها.

أما آخر سر في خلطة اللطف فيكمن في الحنان، إذ يتمتع الأزواج الذين يتصفون بالحنان بمزيد من التفهم والسعادة في علاقاتهم، فإن كنت حزينًا وتلقيت من شريكك لفتة حانية ككلمة طيبة أو عناق بسيط، فستترك أثرًا بالغًا في نفسك، وعمومًا حين يأخذ شريكك بيدك ويمنحك الدعم العاطفي الذي تبحث عنه سيتلاشى ألمك.

توجد كتب عدة تتناول الزواج من مناظير ووجهات نظر مختلفة، إلا أن الشيء الوحيد الذي تتفق عليه كُتب الزواج هو أن الأزواج جميعهم يرغبون في السعادة لكنهم لا يعرفون كيف يحصلون عليها، لهذا قرر كاتبنا جمع الأفكار والتمارين الناجحة التي أثبتت فاعليتها، وتقديمها في هذا الكتاب دون إرباك القارئ بالنظريات، وإنما يقدم ممارسة بسيطة مفهومة خالية من التعقيد والأهم أنها فعالة. 

إذ يشرح الكتاب كيف يمكنك خلق علاقة أكثر إيجابية بشريكة حياتك، والتغلب على الصعوبات التي تواجهكما، وكيفية تطوير طرائق لتعميق التواصل، وروابط عاطفية أكثر تماسكًا مما يجعلك أنت وزوجتك أو أنتِ وزوجك الزوجين السعيدين بحق.

بارتون غولدسميث: طبيب نفسي وكاتب أمريكي مُتخصص في العلاقات العاطفية، نال جوائز عدَّة في علم النفس العلاجي، ونُشرت مقالاته في ما يزيد على 500 مجلة، واختارته مجلة “كُوزمُوبُولِتَان | Cosmopolitan” بوصفه واحدًا من أهم المعالجين في الولايات المتحدة الأمريكية. 

ومن أعماله:
Emotional Fitness for Couples
Emotional Fitness for Intimacy