ما الحساسيّة المفرطة؟

إن الفرد المفرط الحساسية هو الذي يتأثر بالمواقف والمشاعر بشكل عميق جدًّا ويفتقر إلى قوة التحمّل، ويسهل عليه الإصابة بفرط الانفعال تحت أي ضغط، وهذه السمة -أي الحساسيّة المفرطة- مزاجية فطرية، أي إنها ليست اضطرابًا في الشخصية، كما أنها لا توجد بالضرورة في الانطوائيين، بل قد لوحظ أنها تظهر عند الأفراد المنفتحين أيضًا بنسبة لا بأس بها.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

ولكي نحدد ما إذا كنّا نمتلك هذه السمة أم لا، لا بد أن نلحظ ذلك من خلال ردود أفعالنا وتجاربنا في مختلف المواقف، وربما يحدد ذلك أيضًا بعض الاختبارات الشخصيّة، ولكنّها ليست دقيقة بشكل جازم كالتعاملات والمواقف، فحتى لو وُجِدَت الحساسية المفرطة فسوف تختلف سماتها من شخص لآخر، حسب الظروف الاقتصادية والاجتماعية والتاريخ الشخصي، ولكننا سنعرض لك بعض السمات التي سوف تلتصق بك بالضرورة إذا ما كنت شخصًا مفرط الحساسية، وهي: التمتع بمستوًى عالٍ من الإبداع والشغف بالفنون، والميل إلى مناصرة القضايا الإنسانيّة، والانجذاب تجاه الحيوانات والطبيعة، والشعور بعدم الانتماء أو الاختلاف عن أفراد أسرتك، كما أن العقيدة والروحانيات ستكون جزءًا لا يتجزأ من حياتك.

إن الأشخاص المفرطي الحساسية يتأثرون بشكل إيجابي أو سلبي بمثيرات البيئة، إذ تثيرهم التجمعات، والضوضاء، وتغيرات درجة الحرارة، ومقابلة الغرباء، والوقوع تحت الضغط، والمواعيد النهائية، هذا وقد يبدي المخ المفرط الحساسية انسجامًا واستجابة أكبر تجاه احتياجات الآخرين، فنجد أن أصحاب تلك السمة لديهم القدرة على حل المشكلات والتعاطف مع غيرهم وفهم الناس وبُعد النظر، وعندما يتعرّضون لضغط أو إنهاك أو تغيرات بيئية تجدهم دائمًا ما يقولون “أريد أن أنزوي بعيدًا”، وهؤلاء الأشخاص يرتاحون مع من يدعمهم ويرُيحهم، وعادة لا يستطيعون الانطلاق إلّا مع من يتفهم طباعهم.

وعلى الرغم من كلّ هذا فهم متفوقون منجزون ودؤوبون في أعمالهم، فتجدهم دائمًا يريدون إحداث فرق في الحياة، وقد عانت الكاتبة شخصيًّا من هذه السمة ولكنّها تغلبت على التحديات، فقد عملت في أحد السجون، وواجهت صعوبات عديدة، مما يعني أن هناك أمورًا نستطيع أن نفعلها حتى نتعايش بشكل إيجابي ونتعامل مع الآلام والصدمات بشكل صحيّ. 

هل لاحظت أن البعض قد يركّز على التفاصيل بشكل حاد ولا ينسى بسهولة؟ فمن الممكن أن تجد شخصًا ما زال يذكر كيف قد جرحك بكلمة ثقيلة قبل خمسة أشهر من الآن، في حين أنك قد نسيت ذلك، بل ونسيت تفاصيل ليلة البارحة بكل ما فيها! 

إذًا.. فأين يقع الاختلاف بينك وبينه؟ وهل سمعت بعبارة “إنه فرد مفرط الحساسيّة“؟ ذاك الذي يتماهى شعوره مع كلّ الأشياء، حلوها ومرّها، إنّ هذا الكتاب سيشرح لك من هذه الفئة، وكيف يعانون، وما يجب أن يحصل كي يتقبلوا أنفسهم ويواجهوا التحديات. 

ميل كولينز: مؤلفة ومستشارة علاج نفسي، عملت في مجالات مختلفة، فقد كانت موظفة لدى أحد البنوك، وكذلك جرّبت العمل موظفة داخل السجن، ودعاها جيريمي فاين في برنامج “BBC Radio 2” للحديث عن الأشخاص المفرطي الحساسيّة كونها قد عانت في حياتها من هذه السمة. ومن أعمالها:

Positive Affirmations for Sensitive People: Embrace Your Empathy and Love Your Gift.

معلومات عن المترجم:
حسام الشرقاوي: ترجم عديدًا من الأعمال، من أبرزها: كتاب “أطفال العصر الرقمي.. كيفية التوازن في المشاهدة الرقمية وبيان دواعي أهميتها“، وكتاب “صولات على البساط الكروي”.