غَيّر عاداتك

إن كثرة تكرار التفكير في خاطرة مُعينة، تحول تلك الخاطِرة إلى فكرة مترسخة في عقلك، وتكرار هذه الفكرة يحولها من مجرد فكرة عابرة إلى خطةٍ مُحكمة، وعندها ستتحول هذه الخطة إلى عملٍ تُمارسه، وتكرار هذا العمل سيجعله عادة عندك.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وليس بالضرورة أن تكون العادات المُكتسبة جيدة دومًا أو سيئة دومًا، بل هي مزيج من هذا وذاك، والإنسان في حالٍ مُتقلِّبة، ولكن إن كانت سيئة فينبغي لك أن تسعى إلى التخلُّص منها فورًا، لذلك إليك عدّة نصائح ستساعدك على الإقلاع عن عاداتك السيئة..

أولى هذه النصائح: أن تعرف أنك في بداية رحلتك ستحتاج إلى قوة إرادة كبيرة في الشهر الأولِ لتترك هذه العادة، وإننا لنُشَبِّهها لَك بالصاروخ، فهو أيضًا عند بداية إقلاعه من الأرض يحتاج إلى قوة كبيرة جدًّا لتدفعه، حتى إذا خرج من الغلاف الجوي ووصل إلى مكان لا جاذبية فيه، يتحرك الصاروخ بفعل انعدام الجاذبية دون الحاجة إلى قوة الدفع التي كان يحتاج إليها في البداية.

ثانية النصائح: عليك أن تشغل وقتك بالكامِل في هذا الشهر الأول، حتى تملأ وقت فراغ العادة التي تقلع عنها.

ثالثة النصائح: عليك أن توجِد بديلًا للعادة التي تركتها، فمثلًا إن كانت هذه العادة هي الأكل بشراهة للهروب من التوتر والضغوط، فحاول أن يكون هروبك من الضغط عن طريق ممارسة الرياضة مثلًا، أو عن طريق مُشاهدة برنامجك المفضل، أو غير ذلك مما لا يضر.

رابعة النصائح: حاوط نفسك بأصدقاء غير الذين كنت ترتكب معهم هذه العادة السيئة القديمة، واقرأ الكتب التي تُساعِدك على ترك هذه العادة.
أما آخر نصيحة: فهي الدعاء، فعليك أن تدعو الله في كل وقت أن يساعدك على ترك هذه العادة التي ترغب في التخلُّص منها.

يقول الفيلسوف والحكيم اليوناني سُقراط: “إن الحياة الحقيقية هي البحث المتواصل عن العِلم الحقيقي”، وهذا تمامًا ما حواه هذا الكِتاب بين دفتيه، فهو يُعد خُلاصة تجارِب الكاتب وفِكره بعد أن تأرجح بين أقصى اليمين وأقصى اليسار، فكتب مجموعة من المقالات يُخاطب بعضُها القلب والروح، وبعضها الآخر يخاطب العقل والفكر، أما الجزء الثالث منها فيدور حول تطوير الذات وتنميتها.

أحمد الشقيري: إعلامي سعودي الجنسية، حصل على درجة البكالوريوس في تخصص إدارة النُّظُم من إحدى الجامعات في مدينة (لونج بيتش – Long Beach) بولاية كاليفورنيا في الولايات المُتحدة الأمريكية، بدأ مسيرته بتقديم البرامج الفكرية التليفزيونية التي تحث الشباب على النُّضج عام 2002م، وذاع صيته في المملكة العربية السعودية والوطن العربي بعد تقديمه سلسلة برنامِج “خواطر” تحديدًا.

له عِدّة مؤلفات أخرى، ومنها:
أربعون.
رحلتي مع غاندي.

خواطر 2.
خواطر شاب من اليابان.
لو كان بيننا.