الامتنان يخرجك من ظلمة الحياة

الشعور بالنعم لا يأتي بين ليلة وضحاها، ولكن بمرور السنين وكثرة التجارب تتعلَّم كيف ترى النعم وتستشعر قيمتها، وحينما تفهم الهدف من حدوث هذه التجارب وتمتن لها، تتمكَّن من الخروج من الظلمات التي تسجن نفسك بها إلى أضواء مليئة بالسعادة والحرية، فالامتنان هو النور الذي وراء كل تجربة، فعلى سبيل المثال: إذا تعرَّضت للعنف الجسدي في صغرك فاحمد لله على أنك ما زلت تتمتَّع بروحك، أو إذا مررت بعلاقة فاشلة فاحمد الله أنك خرجت منها متعلمًا الحب والتسامح، فمع كل تحدٍّ وأزمة تمر بها الآن أو ستواجهها في المستقبل تأكَّد أنها ستسهم في بناء ونمو روحك وعقلك، كما أن للامتنان تأثيرًا كبيرًا في صحتنا النفسية والجسدية،

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

 فكلما شعرت بالامتنان زادت قدرتك على الشفاء، وإذا قل شعورك بالامتنان ضعفت صحتك وأصبحت أكثر عرضة للأمراض، فعلم المناعة العصبية والنفسية يؤكد أن المشاعر والاعتقادات التي بداخلك لها تأثير كبير في وظائف الجسم، فإذا كنت تشعر بالضعف تجاه الأزمات والتحديات التي تمر بها ستكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض من غيرك، كما أن الامتنان يجعلنا ننتبه للأشياء الجميلة والمبهجة التي نغفل عنها وسط مشاغل الحياة

بل ويفتح قلوبنا لنشعر بالمزيد من الحب تجاه من حولنا، فعندما تعبِّر عن امتنانك ستجد نفسك بشكل تلقائي مليئًا بالقوة والطاقة اللتين تدفعانك إلى إصلاح نفسك وعيش حياتك بشكل أفضل، فهذا الشعور الجميل يسهم بشكل كبير في تحويل المشكلات التي تمر بها إلى حلول، والخسائر التي تقع بها إلى مكاسب، فمع الوقت تتغيَّر رؤيتك للأمور، وتمكِّنك من رؤية الجوانب الخفية وراء كل شيء، وغير ذلك فلا يمكن للخوف أن يدخل إلى قلبك، بل ستقابل كل شيء في الحياة بالأمان والحب والتفاهم. 

من الطبيعي أن تشعر بالامتنان عندما تمر بأحداث سعيدة أو عندما يعطيك الله رزقًا كبيرًا، ولكن هل فكرت في أن تشعر بمثل هذا الامتنان وقت الابتلاء أو المحن؟ الحقيقة إن الشعور بالامتنان في مثل تلك الأوقات صعب، ولكن عندما تعرف أنك كلما زاد شعورك بالامتنان منحك هذا المزيد من الخيرات في حياتك، ولكن إذا تذمَّرت وأكثرت من الشكوى لما تفقده لا تأخذ شيئًا أكثر من الحزن والهم، وهذا الكتاب يشجِّع كل قارئ على أخذ وقت كافٍ مع نفسه للتفكُّر في كم النعم التي بحياته ويشعر تجاهها بالامتنان.

لويزا هاي: كاتبة أمريكية ولدت عام 1926م في لوس أنجلوس، وألَّفت العديد من الكتب التي تعد من أكثر الكتب مبيعًا، وترجمت أعمالها إلى 29 لغة مختلفة، كما ساعدت لويزا الكثير من الأشخاص على تنمية شخصياتهم وإصلاح أنفسهم واكتشاف كل ما هو جميل بداخلهم، كما أنها أسَّست مؤسسة “هاي هاوس للنشر”، وهي إحدى شركات النشر التي تسهم في نشر الكتب وشرائط الفيديو التي تحتوي محتوًى قيمًا يسهم في تغيير العالم، ومن أشهر مؤلفاتها: “كيف تتخطَّى آلامك وتواصل حياتك”، “ووظيفة المرآة: واحد وعشرون يومًا لشفاء حياتك”، و”معجزات العصر الحديث”.