الامتنان وقت الأزمات

من السهل على الجميع أن يشعر بالامتنان تجاه كل حدث سعيد يحدث في حياته، ولكن التحدِّي الأكبر بالنسبة له هو عندما يمر بأزمة كبيرة، أو أذى صعب، أو غضب شديد؛ هل حينها سيصمد ويشعر بالامتنان تجاه تلك المواقف المؤلمة! في الحقيقة هو أمر مؤلم وصعب، ولكن يمكنك الخروج منه عن طريق كلمتين تداوي قلبك بهما، وهما “الحمد لله”، فتلك الجملة تُعلمك أن كل شيء يحدث لك يريد الله أن يعلمك منه شيئًا آخر ويكسبك منه شيئًا جديدًا، فصدِّق أن كل أزمة تحمل لك الخير حتى وإن لم تكن ترى ذلك، فوراء كل محنة تمر بها منح وعطايا لا تعلم عنها شيئًا، وعندما يصبح الحمد والامتنان منهجًا لحياتك ستكون قادرًا على التغلب على كل أزمات ومصائب الحياة

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

 بل وستتأكَّد أن العالم مليء بالكثير من الإيجابيات، ولكن لا يمكن أن ننكر أن الألم أمر أساسي في رحلة حياتنا، فإذا تركت نفسك له ستتدمَّر صحتك النفسية والجسدية، وأفضل طريقة للتعامل مع الألم هي كتابة قائمة بالنعم التي تتمتَّع بها بشكل مختصر قبل الخلود إلى النوم، فمثلًا: تكتب أنا ممتن لأنني أستطيع المشي، أو ممتن لأن أحدًا من أهلي لم يحدث له مكروه، أو ممتن لأن لديَّ طعامًا أتناوله، وهكذا… فالهدف من تلك الفكرة هو التفكُّر في النعم المحيطة بك طيلة اليوم

ففي البداية من الممكن أن تأخذ وقتًا طويلًا في التفكير، ولكن مع الوقت سيصبح الأمر أكثر سهولة، فالتفكير في الإيجابيات التي حولك ستشغلك كثيرًا عن الأمور السلبية أو السيئة التي حدثت معك، فحينما تمضي في حياتك بمشاعر الامتنان وتختاره منهجًا لك ستجد نفسك ممتنًّا عندما ترى غروب الشمس، أو عندما تقضي وقتًا جميلًا مع من تحب، وكذلك أيضًا ستمتنُّ عندما تمرُّ بأزمة أو تصاب بمرض، أو عندما يحدث ذلك مع أحبابك لأن تدرك وقتها أن كل حدث وراءه درس تتعلَّمه وشيء جديد تدركه.

من الطبيعي أن تشعر بالامتنان عندما تمر بأحداث سعيدة أو عندما يعطيك الله رزقًا كبيرًا، ولكن هل فكرت في أن تشعر بمثل هذا الامتنان وقت الابتلاء أو المحن؟ الحقيقة إن الشعور بالامتنان في مثل تلك الأوقات صعب، ولكن عندما تعرف أنك كلما زاد شعورك بالامتنان منحك هذا المزيد من الخيرات في حياتك، ولكن إذا تذمَّرت وأكثرت من الشكوى لما تفقده لا تأخذ شيئًا أكثر من الحزن والهم، وهذا الكتاب يشجِّع كل قارئ على أخذ وقت كافٍ مع نفسه للتفكُّر في كم النعم التي بحياته ويشعر تجاهها بالامتنان.

لويزا هاي: كاتبة أمريكية ولدت عام 1926م في لوس أنجلوس، وألَّفت العديد من الكتب التي تعد من أكثر الكتب مبيعًا، وترجمت أعمالها إلى 29 لغة مختلفة، كما ساعدت لويزا الكثير من الأشخاص على تنمية شخصياتهم وإصلاح أنفسهم واكتشاف كل ما هو جميل بداخلهم، كما أنها أسَّست مؤسسة “هاي هاوس للنشر”، وهي إحدى شركات النشر التي تسهم في نشر الكتب وشرائط الفيديو التي تحتوي محتوًى قيمًا يسهم في تغيير العالم، ومن أشهر مؤلفاتها: “كيف تتخطَّى آلامك وتواصل حياتك”، “ووظيفة المرآة: واحد وعشرون يومًا لشفاء حياتك”، و”معجزات العصر الحديث”.