العقل والجسد

 ‏للعقل وظائف كثيرة منها التفكير؛ والتفكير له عدَّة أنواع: أفضلها التفكير المثالي، ومن خصائصه أن ترى الأشياء بحقيقتها وجوهرها لا بشكلها السطحي، وأن تكون صادقًا في تفكيرك ومثابرًا ومستقلًّا غير مقلد وصاحب رأي وهوية واضحة،‏وتختار الألفاظ التي تعبِّر عن تفكيرك بشكل لائق وصائب دون تجاهل جانب المشاعر والانفعالات.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

‏أما عن الجسد فإن لجسدك عليك حقًّا، ولتنعم بجسد صحي حافظ على ثلاثة أمور؛ أولها الغذاء،‏ فضع دومًا في اعتبارك أننا نأكل لنعيش لا نعيش لنأكل، فاحرص في أكلك أن يكون نباتيًّا وصحيًّا، وابتعد عن المعلَّبات والمحفوظات، وإذا أكلت فاعتدل ولا تملأ بطنك،‏واغسل طعامك جيدًا، وأكثر من شرب الماء النقي، واحذر من الملح والسكر بكثرة، ولا تنسَ القواعد النبوية في الطعام، وهي أن تسمي الله، وكل بيمينك، وحين تنتهي احمده.

وثانيها النوم، ف‏النوم شيء لا يمكن للإنسان الاستغناء عنه، فيه تجديد الطاقة داخل جسم الإنسان، ‏ولتنعم بنوم صحي نم مبكرًا واستيقظ مبكرًا،‏واحرص على النوم في أول الليل لأن الساعة في أول الليل تعادل ساعتين في آخره، ولا تقضِ معظم وقتك في الفراش، فلا تذهب إليه إلا عند الحاجة، وحاول أن تعوِّد نفسك على النوم تحت أي ظروف، ولا تحكم نفسك بعادات معيَّنة قبل النوم، واعلم أن القدر القليل من النوم يكفي، وهذا يأتي بالتدريج.

وثالثها الرياضة، وهي من الوسائل التي تحافظ على قوة الإنسان البدنية وحيوية الجسم، وللتعامل مع الرياضة بشكل صحيح اجعلها جزءًا مهمًّا من يومك، وعوِّد نفسك ألا يمر عليك يوم إلا وأنت تمارس فيه نوعًا من الرياضة، وهنا ينصح الكاتب بممارسة السباحة لأنها أفضل وأمتع،ولا يُنصح بممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرةً، أو في حالة الجوع الشديد، وأيضًا لا يُنصح بالعنف في التمرين.

‏الجميع يتمنى النجاح، ولا أحد يريد أن يكون نكرة، وعلى الرغم من إيماننا بأنفسنا وقدراتنا فإن طريق النجاح والتميز مليء بالصعاب، وربما يزورنا طيف اليأس من حين إلى آخر، وفي هذا الكتاب يعلمنا ‏الكاتب كيف نستخدم الإمكانيات والطاقات التي أعطانا الله إياها لنكون مبدعين، وكيف نتميز؟ وكيف نتغلب على عوائق الطريق؟ ‏ونتعلم أن نتخطى الصعاب ونسيطر على أنفسنا، وكيف ندرك قيمة الوقت؟ وأما عن الآخر فهذا الكتاب يعرِّفنا كيف نقرأ الآخر ونتواصل معه تواصلًا كاملًا.

عوض بن محمد القرني: ‏داعية إسلامي سعودي حاصل على الدكتوراه في الشريعة الإسلامية تخصص الفقه وأصول الفقه، ويعمل أستاذًا في جامعة الملك خالد، ولديه الكثير من المؤلفات؛ منها:

_ ‏أسباب وآداب الخلاف.
_ ‏من معالم الدعوة الراشدة.
_ ‏الحداثة في ميزان الإسلام.