المحتويات
هل السعادة هي النجاح؟
من خلال لقاء الكاتب بشخصيات مختلفة ناجحة في حياتها وجد أن هناك ثلاث قوى أساسية لديهم، وهذه القوى هي: قوة الخوف من الفشل، وقوة الرغبة في الهدف، وقوة الاستمتاع بالطريق، وتكمن قوة الخوف من الفشل في كره الإنسان تحقيق شيء ما، لكن استخدام هذه القوة وحدها غير صحي تمامًا، لذا كانت القوة الثانية وهي الرغبة في الهدف ضرورية، فالإعجاب بالهدف أمر صحي حين نجعله دافعًا لبذل مزيدٍ من الجهد، وأخيرًا القوة الثالثة وهي الاستمتاع بالطريق، فلا تؤجل السعادة إلى حين اكتمال تحقيق الهدف، بل استمتع بعملية التحقُّق ذاتها.
كما أن العمل على ما نحب يجعلنا سعداء ناجحين، فالإنسان حين يمارس هواية أو عمل يحبه يدخل في حالة تسمى “التدفق” وهي الاستغراق في العمل مع الاستمتاع والاندماج فيه، ومن يندمج في نشاط يحبه سيعدُّ الصعوبات التي تواجهه بمثابة تحديات ممتعة عليه تخطيها.
الفكرة من كتاب أن تكون نفسك
كيف نعرِّف السعادة؟ وكيف ندرك ماهيتها؟ وماذا نفعل لنكون سُعداء؟ تلك الأسئلة وغيرها استطاع الكاتب أن يُجيب عنها، محاولًا تصحيح بعض التصوُّرات الخاطئة عن السعادة وطرق تحقيقها، كما وضَّح كيف تكون السعادة أسلوب حياة.
مؤلف كتاب أن تكون نفسك
شريف عرفة: كاتب ورسَّام مصري، تخرَّج في كلية طب الأسنان لكنه اتجه إلى علم النفس، نال عددًا من الجوائز عن أعماله الكتابيَّة والفنيَّة، ومنها جائزة الكاريكاتير العربي، كما ترشَّح لجائزة الصحافة العربية الدورة الحادية عشرة، وحصل على شهادة تقدير من نادي القراءة المصري في الإمارات. من مؤلفاته:
تخلص من عقلك.
لماذا من حولك أغبياء.
كيف تصبح إنسانًا؟ ما بعد التنمية الذاتية.
إنسان بعد التحديث: دليلك العلمي للارتقاء النفسي.
الموضوع التالي
