أنت نتيجة اختيارك

حينما تختار أن تستسلم وتسيطر عليك مشاعر اليأس والاكتئاب والقلق، فإن هذا لن يساعدك على خلق حياة هادئة، لأن الأنا المزعجة لديك تشعرك بوجود الضغوطات طوال الوقت! 

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وهناك عدد من الأفكار السلبية الذي ينبع من ذات الأنا، وهي عبارات قد تُسمِعَها  أنت لنفسك مثل: “التفوق على الآخرين أهم من حسن معاملتي لهم”، و”الفوز هو المكسب الوحيد، وعندما أخسر يجب أن أشعر بالضغط”، وهنا تحتاج أن تُقنع نفسك بأنك كائن غير كامل، وأنك من الطبيعي ألا تصل إلى كل شيء تسعى إليه، لكي تستمتع باللحظة الراهنة بدلًا من ندب حظك!

ولكي تعيش في ظل حياة تنعم بالهدوء فعليك أن تعلم أن أفكارك هي ما تسبِّب لك الضغوط وليس العالم من حولك! لذا راقب أفكارك جيِّدًا، وتدرَّب على أن تكون أنت الشخص الذي تبحث عنه في الآخرين!

كما عليك أن تعزم النيَّة على التخلُّص من أي آثار سلبية بداخلك عن طريق ممارسة الاسترخاء والحب والعطاء.
امتثل لله وتوكَّل عليه، واعلم أنك محاط بكثير من النعم  لكي تنمِّي المشاعر الإيجابية بداخلك،

واجعل بداخلك إيمانًا بعبقريتك، لكي تقهر كل الشكوك السلبية المتمثلة حول ذاتك، ومع هذا لا تغفل عن أن تكون متواضعًا، حتى إذا أعلنت عبقريتك بصوتٍ عال.

إن الإنسان المتصل بنفسه وبيئته يعيش في حالة تناغم وامتنان لما حوله، ولا يسعى إلى الانتصار لنفسه، بل يقدِّر العالم من حوله، لأنه اختار أن يكون في حالة انسجام مع طاقته وعزيمته، واختار أن يشعر بحالة جيِّدة بغض النظر عما يحدث حوله، بل وهو شخص سخي وكريم يغدق على من حوله بعطائه وطاقته الإيجابية، بدلًا من أن يُركِّز على العلل والأمراض .

إن كل شخص منا يملك القدرة على الوصول إلى ما يرغب به، ولكننا غالبًا ما نركن إلى الاستسلام والتباطؤ، بينما لو التفتنا إلى روح العزيمة التي بداخلنا سوف ننطلق نحو كلِّ ما نطمح إليه! 

فكيف إذًا نطبِّق هذه العزيمة؟ وكيف نستطيع الوصول إليه؟
هذا ما يخبرنا به الكاتب بالتفصيل، حتى يقودنا إلى اكتشاف القوَّة التي بداخلنا. 

 واين داير: وُلِدَ في 10 مايو 1940، وهو مؤلف أمريكي ومحاضر مشهور، قضى معظم طفولته وسنوات مراهقته في ملجأ للأيتام، وبعدها حصل على درجة علمية من جامعة ولاية واين، وقد عمل في تدريس علم الاستشارات النفسية، ثم انصرف إلى الكتابة في المجلات وأدار عيادة استشارية خاصة، وتُوفِّي في 30 أغسطس 2015.

من أبرز مؤلفاته: “أوقف الأعذار!“، و”أستطيع أن أرى بوضوح الآن“، و”ما الذي تتمنَّاه لأطفالك فعلًا؟“.