المحتويات
من تظن نفسك؟
يتخذ بعض الناس أسلوب المعاناة لعيش حياتهم، معتقدين أن هذا الأسلوب سيجعلهم محبوبين بطريقة أو بأخرى، فلسان أحدهم لنفسه أنه إذا ظل في المعاناة طويلًا سيضطر كل من حوله إلى التعاطف معه وحبه، ولكن للأسف لا تقوم العلاقات الإنسانية على الشفقة، فالمعاناة مثل أي سلوك لها ثمن؛ ألا وهو تدمير صورة المرء الذهنية عن نفسه، لذا فمن المهم أن يحب المرء نفسه ويتقبَّلها، ولا يدَّعي ما ليس به، وقد تستغرق هذه العملية وقتًا طويلًا، لكن نتائجها مذهلة، وسعادتك وصداقاتك كلها تعتمد على ذلك.
وتبدأ عملية تحسين صورتك الشخصية بمعرفتك من أين حصلت على الصورة الذهنية السلبية عن نفسك، وتجد أن عائلتك كانت أول مردود تحصل عليه، وللأسف كان معظمه سلبيًّا، على سبيل المثال قولهم لك: “لا تعبث في المكان”، أو “إنك لا تفعل ما تؤمر به”، أو “لا تكن أحمق هكذا”، ولا يوجد أي شك في محبة الآباء لأولادهم بالتأكيد، ولكن غالبًا ما تتدخَّل شؤون الحياة في ذلك، إضافةً إلى شعورك الداخلي كطفل موجود في أسرة من الكبار، بأن الجميع يعرفون كل شيء، ولكنك لست كذلك، فأنت الأحمق الذي يجب أن يُعرِّفه الجميع كل شيء، والذي تصدر عليه الأحكام دائمًا من الكبار، ويجب عليه تصديقهم لأنهم أكثر خبرة في الحياة، وبمرور الوقت سوف ييأس منك جميع المحيطين بك، لأنك لم ترقَ إلى آمالهم التي يعلقونها عليك، ولن تصل إلى الكمال أبدًا.
الآن وبعد أن عرفت من أين حصلت على أفكارك الطائشة هذه، يمكنك التخلُّص منها إذن، ولا تلقِ باللوم على الآخرين، وعليك فقط معرفة أن معظم الرسائل التي تتلقَّاها عن نفسك رسائل مشوَّهة، وأنك في النهاية بشر، لك الحق في اقتراف بعض الأخطاء، والشعور أحيانًا بعدم الأمان، وبالتأكيد قابلت بعض الأشخاص الذين يعتقدون أنهم مركز الكون كله، وهؤلاء أكبر دليل حي على ضرورة التوازن؛ فالغرور يضايق الآخرين، وهؤلاء المغرورون غالبًا ما ينفر الناس منهم، فتقدير الذت مسألة حساسة؛ الإفراط في قلتها أو كثرتها يجعلك تشعر بالوحدة الشديدة في هذا العالم.
الفكرة من كتاب كوِّن أصدقاء.. دليلك للتأقلم مع الآخرين
هل جرَّبت من قبل أن تقيم حفلًا وحدك؟ هناك أشياء مثل: مشاهدة التلفاز، وتناول العشاء، والإعداد للإجازات، وحل المشكلات، تحتاج إلى الصحبة، فالحياة السعيدة هي الحياة المليئة بالصداقات، فيدور هذا الكتاب حول الآخرين؛ أي الذين نضحك ونبكي معهم، وكيفية الاستماع إليهم، وكيفية التعبير عما بداخلك دون أي حرج، وكيفية التعامل مع الذين يفرضون أنفسهم.
مؤلف كتاب كوِّن أصدقاء.. دليلك للتأقلم مع الآخرين
أندرو ماثيوز: متحدث أسترالي ومؤلف معروف بالعديد من كتبه للمساعدة الذاتية، وله العديد من المؤلفات، منها:
كن سعيدًا.
السعادة باختصار.
اتبع قلبك.
الموضوع التالي
