كيف تحمي نفسك من المختل النفسي؟

إن وقعت في قبضة أحد المختلين نفسيًّا فسوف تحتاج قوة نفسية وذهنية كبيرة كي تستطيع تحرير نفسك من قبضته، وهناك ثلاث خطوات تساعدك على ذلك: الخطوة الأولى هي تحسين وعيك بذاتك، وقد أظهرت الأبحاث أن المختلين نفسيًّا يفهمون شعورك بشكل جيد في المواقف المختلفة، ولديهم القدرة على اكتشاف نقاط ضعفك بسرعة، وبمجرد معرفتها يستغلُّونها بمنتهى القسوة، ولذا أفضل شيء يمكنك فعله هو أن تكون متيقِّظًا لنفسك، وتعرف نقاط ضعفك وقوتك، وتعمل على تحسينها، ولن تتمكَّن من حماية نفسك من التلاعب بشكل كامل إلا من خلال تقبُّلك لفكرة كونك لست مثاليًّا.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

والخطوة الثانية هي: تعلُّم كيفية التعرف على سلوكيات المختلين النفسيين، وإن كنت تعتقد أن التهديد الذي يمثله المختلون النفسيون ليس كبيرًا، ولكن وفقًا للإحصائيات فإن مخاطر تدمير حياتك بواسطة مختل نفسي تفوق مخاطر إصابتك بأزمة قلبية، أو التشخيص بالسرطان، ولذا يجب علينا أن نعمل جاهدين لحماية أنفسنا منهم، والخطوة الثالثة هي تحديد مقدار تقديرك لقيمتك واحترامك لذاتك، فالكثيرون منا لديهم مشكلة في ذلك، فيكون تقديرهم لذواتهم منخفضًا، وغير راضين عن أنفسهم، وبغض النظر عن أسباب عدم رضاهم عن أنفسهم فإن ذلك يجعلهم فريسة سهلة للمختل النفسي، ولذا يجب أن تحب ذاتك، وتدرك بأنك لست بحاجة إلى أي شخص آخر كي تشعر بأنك محبوب. 

وربما تعيش في وهم إمكانية علاج المختل النفسي، وكما ذكرت سابقًا فهم لا علاج لهم، ولذا ينصح جميع الخبراء والمختصين بالابتعاد عن المختلين نفسيًّا قدر الإمكان، وعدم التفكير حتى في التحدث إليهم بخصوص سلوكياتهم، فلا تحاول التفاوض مع مختل نفسي، ولا تحلم بإمكانية أن تحظى بمحادثة منطقية معه، ولذا فإن الطريقة الوحيدة الفعالة في هذه الحالة هي الهروب، والابتعاد قدر المستطاع، وعندما تتخذ هذا القرار يجب أن تدرك أنك اتخذته ليس لأنك غير قادر على الفوز في ذلك النزال، ولكن لأنك بشر؛ لديك مشاعر، وقدرة على التعاطف، وتشعر بالذنب إذا آذيت شخصًا ما، بينما المختل النفسي لا يشعر بأي شيء من ذلك. 

أغلبنا تعرَّض للاستغلال في مرحلة ما من حياته، وقابل ذلك الشخص الذي يحرص على أن يكسب شيئًا من ورائه، ولكن هل سبق أن تعامل أحدكم مع مختل عقليًّا يستخدم تجاوزات نفسية وجسدية ووسائل خادعة ليحصل على ما يريد؟ إن كنت تتعامل مع شخص يستغلك، ولا تعرف أهو مختل عقلي، أو مجرد شخص يضع مصلحته أولًا، سيقدم لك هذا الكتاب الجواب، والمختلون العقليون هم أشخاص يفتقرون إلى المشاعر، ولن يتردَّدوا في تدمير حياتك، لذا يجب أن تتعلم كيف تحمي نفسك منهم، ولفعل ذلك ينبغي عليك تسليح نفسك بالأدوات اللازمة لذلك؛ من خلال معرفتك للسمات الشائعة للمختلين العقليين، وأساليب التلاعب التي يستخدمونها، وتضع حدًّا لهذا الاستغلال، وستجد جميع ما تبحث عنه داخل طيات هذا الكتاب.

توماس إريكسون : وُلِد في عام 1959، وهو مؤلف ومحاضر وخبير سلوك سويدي، ومؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا “مُحاط بالحمقى”، الذي تُرجِم إلى أكثر من 42 لغةً، لأكثر من عشرين عامًا سافر في جميع أنحاء العالم لإلقاء المحاضرات والندوات للمسؤولين التنفيذيين والمديرين لأكبر الشركات العالمية، يؤمن توماس بأهمية مساعدة الناس على التواصل بعضهم مع بعض، من أجل تقليل عدد حالات سوء الفهم والصراعات غير الضرورية سواء في العلاقات أو في العمل، إلى جانب كتبه، يقدم أيضًا المعرفة، وفهم السلوك البشري من خلال دوراته على الإنترنت.

ومن أبرز أعماله:

محاط بالحمقى.. الأنماط الأربعة للسلوك البشري.

Surrounded By Bad Bosses.

Surrounded By Setbacks.