المحتويات
تجاوز الصدمات
تسهم طرق إعادة برمجة التفكير في الصدمات بشكل كبير في المساعدة على تجاوزها بأقل الأضرار المحتملة، وبخاصةٍ أن الإنسان الذي يتعرَّض لصدمة كبيرة في حياته يصعب عليه إيجاد طريقة مختلفة للتفكير بشكل إيجابي مرة أخرى ما لم يتم إرشاده إلى ذلك.
ومن بين هذه الإرشادات: برمجة عقله اللاواعي على فرز جميع ذكرياته الماضية، وفصل البغيضة منها عن العادية والسيئة عن السعيدة.
ثم العمل على إعادة تصنيفها وترتيبها من جديد وربطها بمشاعر مختلفة، يستطيع من خلالها تجاوز الصور السوداوية المرتبطة بها في مخيلته، مدركًا أنه أصبح يتمتَّع بقدر عالٍ من المرونة في تقبُّلها والتعاطي معها واستذكارها حتى، إذ لم يعد يشعر بكل ذلك الخوف الذي كان ينتابه حيالها لأن عقله اللاواعي الآن بات أكثر خبرة في التعامل معها ومقاومتها، متمكنًا بدوره من إعادة الاتصال الصحي بالماضي، للبحث عن الذكريات السعيدة، واستحضارها في سبيل التخلُّص من الذكريات المؤلمة، وجعلها بمثابة اللوحة الكبيرة الملونة التي تزيِّن جدار مخيِّلته الباهت، مقللًا من مساحات وجود الألم فيه.
ولتجاوز الصدمات بشكل كامل ينبغي الالتفات في الوقت ذاته إلى التفكير في الحاضر وتنظيمه بنفس الطريقة، وذلك بدفع الأحداث الجيدة إلى المقدمة دائمًا، وإيقاف تسرُّب الأحداث السيئة إلى الواجهة مرة أخرى، للحصول على الهدوء، والتحلِّي بالسعة، والمقدرة على ابتكار الحيل الجيدة للتعامل مع الواقع بشكل مستقيم مهما حدث فيه، انتهاءً إلى ضرورة التأقلم على هذا النوع من التفكير في المستقبل أيضًا، وذلك بإفساح المجال لوجود الأفكار الإيجابية على حساب السلبية منها مهما تعددت دواعي حضورها وأسبابه.
الفكرة من كتاب قلب العقل
تعمل حقول البرمجة اللغوية العصبية على دراسة العمليات العقلية، واستخدامها كأداة لتوليد المزيد من الحلول للتعامل مع المشكلات بشكل أفضل، وذلك عن طريق استثمار المعارف والمعلومات لابتكار آليات جديدة للتفكير، يسهل من خلالها تحسين تفاعل الناس مع ظروفهم المختلفة وتوجيهها نحو الانفراج والمتعة.
مؤلف كتاب قلب العقل
كونيرا أندرياس – ستيف أندرياس: من أشهر المدربين والباحثين عالميًّا في البرمجة اللغوية العصبية، فقد قاما على تأليف أربعة كتب في هذا المجال وهي من أفضل الكتب مبيعًا حول العالم، ومنها: كتاب “Frogs into Princes”، وكتاب “Change Your Mind-and Keep the Change”.
إضافة إلى إشرافهما على عدد متنوِّع من الدورات التدريبية والبرامج المانحة للشهادات في البرمجة اللغوية العصبية.
أفكار مشابهة:
الموضوع التالي
