الحب والتعلُّق

إن كثيرًا من أولئك الذين كانت لديهم تجربة تعلُّق غير آمنة، يحاولون جاهدين أن يتجنَّبوا الوقوع في الحب؛ لكيلا يتعرضوا للأذى، بل ربما يرونه مضيعة للوقت.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

ولكن هناك سببًا مهمًّا يجعل الشخص مفرط الحساسية عرضة للحب، وهذا السبب هو الشك في قيمة نفسه، والحل هنا هو بناء ثقته بنفسه من خلال العمل على معالجة ما أدى إلى هذا التقليل.

ومن الجيد أن يكون الأشخاص ذوو الحساسية المفرطة بصحبة أشخاص مثلهم مفرطي الحساسية، ولإيجاد شخص مفرط الحساسية يمكن للمرء أن يطلب من أصدقائه أن يعرفوه بشخص يشبهه، فبمجرد أن يجد الشخص من يشبهه يكون بمقدوره أن يبدأ الحديث معه بسلاسة وسهولة.

فقد يكون قربك من شخص مفرط الحساسية ميزة رائعة لأنك ستجد من يفهمك، ومن المحتمل أن يكون لكلٍّ منكما هوايات مشتركة، وستقل الخلافات كذلك، ولكن هذه العلاقة يمكن أن تتسم بالملل في كثير من الأحيان. 

وعليك كشخص مفرط الحساسية أن تعلم أن البشر بطبيعتهم يتطلعون إلى التطور والتوسع من خلال إشراك الآخرين في حياتهم، فعند الارتباط تحدث عملية التوسع الذاتي لأننا نبدأ بمشاركته ما يخصنا، وكذلك فإننا نقوم بأشياء جديدة مع شخص آخر، فكن حذرًا من أن تتسم علاقتك بالهدوء الشديد لدرجة ألا تفعلا شيئًا، وابحث عن شيء يوسع آفاقك دون أن يشعرك بإثارة زائدة ومزعجة، 

يمكنك مثلًا حضور حفلة هادئة مع شريكك أو مناقشة كتاب، واحرصا على أن تكونا في جوٍّ يتسم بالدفء والحنان.

وسواء كنت شخصًا مفرط الحساسية تمتلك طبيعة منفتحة أو انطوائية، فلا بد أن تعلم أن العلاقات الوثيقة تُعدُّ من أكثر الأمور التي تشبعك اجتماعيًّا، وهي جزء من الحياة، وستشعرك بقدرٍ كبير من الرضا، حيث يمكنك مساعدة الآخرين ومساعدة نفسك إذا عرفت كيف تتعامل مع سمة شخصيتك وسط تلك العلاقات.

إننا وفي مختلف أعمارنا نواجه أشخاصًا من ذوي الحساسية المُفرطة، وقد نجهل كيفية التعامل معهم، لا سيما إذا كانوا أقرب الناس إلينا، لذا كان من الضروري شرح سمات هذه الشخصية بما فيها من عيوب ومميزات، حتى يسهل علينا أن نتعامل مع أصحاب هذه الشخصية باللين والرفق بدلًا من إلقاء اللوم عليهم بشكل مستمر، لأننا لا نملك الوعي التام بأفكارهم وطريقة تصرفاتهم، إذ إن هذا الكتاب حقًّا يُعدُّ كنزًا ثريًّا مليئًا بالتفاصيل التي تخصُّ الشخصيات ذات الحساسية المُفرطة. 

الدكتورة إلين إن أرون: عالمة نفس أمريكية، وهي كاتبة غير روائية وُلدت عام 1944، وألفت الكثير من المؤلفات حول الشخصيات التي تعاني الحساسية المُفرطة، ومن مؤلفاتها: 

الشخص مفرط الحساسية في الحُب.

الوالد مفرط الحساسية. 

العلاج النفسي للشخص مفرط الحساسية. 

الذات المُقيَّمة بأقل من قيمتها.