الإمساك والإسهال

الإمساك طبيًّا يعرف على أنه انخفاض عدد مرات التغوط إلى ثلاث مرات فقط أسبوعيًّا، لكن ما الذي يجعل المريض مصابًا بالإمساك؟ إن الإمساك يعبر عنه بعاملين مهمين، قلة كمية البراز الخارجة في التغوط الواحد، بالإضافة إلى بطء انتقال الفضلات في الأمعاء حتى تخرج خارج الجسم، لذلك يبقى البراز مدة أطول في القولون، يحدث خلالها امتصاص كميات أكبر من الماء، فيصبح البراز أكثر صلابة وجفافًا، ويصبح مروره أصعب بالتأكيد.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وعلى الرغم من شيوع ربط الناس بين الإمساك وبين صعوبة التبرز، فإن كثيرًا من الحالات لا تفطن إلى إصابتها بالإمساك، لأن البراز لديهم يكون من النوع الأول أو الثاني في سلم بريستول، وبالتالي يخرج دون عناء.

لا يجب الاستهانة بالإمساك، ولا يجب الصبر عليه لشهور دون معرفة السبب الكامن وراءه، لأن الدفع والشد القوي المستمر في قناة الشرج لفترات طويلة قد يسهم في مضاعفات عديدة، كالبواسير وتدلي المستقيم.

أما الإسهال فهو خروج براز سائل مائي نتيجة الحركة السريعة للأمعاء، مما يدفع المريض إلى التغوط عدة مرات يوميًّا، الأمر الذي قد يسبب انقطاعات عديدة على مستوى الأنشطة اليومية كالعمل، والاجتماعية كالرحلات، بل يوجد ما هو أشد من ذلك، وهو أنه أحيانًا تكون الحركة العضلية في المستقيم أقوى من انقباض الصمامات الشرجية، وبالتالي قد لا يستطيع المريض الانتظار حتى يذهب إلى الحمام، ويصيب سرواله بعض التلطيخ من البراز.

جدير بالذكر أن الإسهال من الأمراض التي تتصل ببعض الأمراض النفسية، كالقلق والتوتر والإكثار من شرب المنبهات كالشاي والقهوة والسجائر، فكل ذلك يسهم في زيادة حركة الأمعاء، ومن ثم زيادة سرعة انتقال المحتويات إلى القولون والتسبب في الإسهال، لذلك من الشائع جدًّا إذا لجأت لطبيبك الخاص أن يصف لك أدوية مضادة للقلق والتوتر بجانب تنظيم الغذاء ومضادات الإسهال، فلا تتعجب عندما ترى ذلك.

ماذا تعرف عن أمعائك؟ بلا شك إننا نحتاج في عصر الوجبات السريعة إلى أن نصبح أكثر تسلحًا بالمعلومات عن جهازنا الهضمي، حتى نستطيع المقاومة وتنظيم أساليب غذائنا بشكل أفضل.

يتحدث الكاتب عن وظيفة الأمعاء، وخصوصًا الأمعاء الغليظة ومكوناتها، وما يؤثر في حركتها؟ وهل بإمكاننا التحكم في هذه الحركة أم لا؟ ثم يشرح مفهوم الإمساك ومفهوم الإسهال كعناصر من متلازمة القولون العصبي.

عمل الدكتور كين هيتون محاضرًا في كلية الطب في جامعة بريستول، ومستشارًا طبيًّا فخريًّا في صندوق مستشفيات بريستول المتحد، وتتركز أبحاثه على مواضيع الأمعاء والتغذية، وشارك في العديد من اللجان الوطنية، ونشر أكثر من 300 دراسة علمية.

المترجم في سطور: 

هنادي مزبودي

مترجمة ذات خبرة، لديها سيرة مميزة في العمل في صناعة التعليم العالي، من أشهر الكتب التي ترجمتها: مرض السكري، الربو، الأمراض النسائية، وكلهم من سلسلة كتب طبيب العائلة.

سلسلة كتب طبيب العائلة: هي سلسلة مميزة من الكتب الطبية السهلة، تناقش العديد من الأمراض في شتى التخصصات، من أشهر كتبها: “آلام الظهر”، و”الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف”، و”دوالي الساقين”، و”داء المفاصل والروماتيزم”.