أسباب الصداع النصفي

لا أحد يستطيع أن يُرجع الصداع النصفي إلى سبب معين دون غيره، والقول الأغلب إن الصداع ينتج عن مجموعة من الأسباب والعوامل التي تسهم في ظهوره بدايةً من العوامل الوراثية التي تنتقل من الآباء الى الأبناء، حيث يوجد لدى بعض المصابين من الصداع النصفي تاريخ مرضي للصداع في معظم أفراد العائلة، وقد يكون الصداع متعلقًا بالطعام مثل تناول أطعمة معينة كاللحوم التي تحتوي النترات أو المثلجات والجبن القديم والأطعمة المخللة والفواكه الحمضية كالبرتقال، كما أن هناك أيضًا بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أطعمة معينة، وبعد تناولها يبدأ المريض في ملاحظة أثرها بالصداع النصفي، وفي هذه الحالة كل ما على المريض أن يسجل فقط الأطعمة التي يحدث بعد تناولها هذا التفاعل ليتجنبَّها فيما بعد أو يقلل منها قدر الإمكان، والمثال الآخر المتعلق بالطعام هم الأشخاص الذين يفوِّتون وجبة أو أكثر في اليوم، ومن الوارد جدًّا أن يشعروا بالصداع نتيجة اضطرابات مستوى الجلوكوز في الدم والصداع النصفي هنا يرجع  إلى تأثُّر المخ نتيجة نقص غذائه “الجلوكوز”.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

هذه المعلومات تنبِّهنا أيضًا إلى ضرورة تجنُّب الأطعمة التي تغيِّر من مستوى الجلوكوز بشكل متفاوت لكونها تؤدِّي إلى نفس الاضطرابات الخاصة بتفويت الوجبات.

يوجد دائمًا مثلث من العادات السيئة أضلاعه مرتبطة بعضها ببعض، وهي: التدخين والضغط العصبي والانفعالات، تمهِّد دائمًا للإصابة بالصداع النصفي، والتدخين يرتبط ارتباطًا شديدًا بالصداع المتمركز حول العين، وبمجرد الإقلاع عن التدخين يشعر المريض بالتحسُّن السريع، وكذا الضغط العصبي والتوتر والقلق الدائم تؤدي إلى تقلُّص المزيد من العضلات الذي يعد أحد الأسباب الخاصة بالصداع.

“يولد الأمل من رحم المعاناة”، فكم من موهوبين وفنانين كُثُر كانوا يعانون أمراضًا مزمنة، فلويس كارول الأديب البريطاني الشهير الذي جسَّد ما كان يعانيه من صداع نصفي في إحدى روائعه الأدبية “أليس في بلاد العجائب”، لذلك لم يكن المرض يومًا مانعًا لك من مواصلة حياتك بقوة.

يتحدث الكاتب عن مرض الصداع النصفي وتأثيره في حياتنا، ثم يذكر أشهر النظريات التي فسرت حدوثه ويبين أسبابه وأنواعه، ثم يوضح العلاج التقليدي للصداع والطب البديل الذي حدثت به ثورة في العالم مؤخرًا .

سو ديسون : كانت مؤهَّلة للعمل بالترجمة قبل أن تعمل سكرتيرة ولكونها ملمَّة باللغة الإنجليزية والفرنسية فقد اجتازت الاختبارات الخاصة بشهادة دبلومة السكرتارية التنفيذية.

تعمل سو ديسون الآن كاتبة ومترجمة، وذلك على الرغم من اهتمامها بالتدريس، وقد اشتركت سو ديسون مع مؤلفين آخرين في تأليف العديد من الكتب في مجالات مختلفة.

قامت بتأليف الكثير من الكتب الشهيرة مثل: 

living with sjogren syndrome, Migraine, How to be A successful secretary, Across the water.