هل الخلافات اختبار لصحة العلاقة؟

تشهد العلاقات السوية خلافات كل فترة لتبرهن للطرفين على مدى ارتباطهما وسعيهما إلى حل هذه الخلافات والمضي قدمًا في العلاقة، وقد تكون الخلافات منشأها أمورًا عامة وشائعة من الأمور الكثيرة المشتركة التي تطرأ على أية علاقة، وقد يكون الخلاف ناتجًا عن احتياج ما أو نقص في تلبية شعور ما مثل الحاجة إلى الأمان والاهتمام والاحتواء، وهذه حاجات فطرية وغريزية وتختلف درجة إشباعها من شخصٍ إلى آخر، ومن هنا قد ينشأ الخلاف.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

كيف تستطيع أن تحظى بعلاقة بلا خلافات؟ في واقع الأمر لا يوجد علاقة دون خلافات، وإنما هناك العديد من المهارات والأدوات التي تمكنك من حل خلافاتك مع شريكك أو صديقك سريعًا دون وجود تراكمات نفسية مؤذية للعلاقة، مثل تنمية المهارات الكلامية ولغة الذكاء العاطفي، وهذا من شأنه أن ينشئ نوعًا ما من الحميمية والثقة المتبادلة في تجاوز الصعاب، لأن الكثير من الناس ممَّن لا يفطنون إلى كلامهم وتعبيراتهم الجسدية يقعون في بعض الأخطاء التي تشعر الطرف الآخر بالضعف أو الاحتقار أو العدائية أو الدونية، وهذه الرسائل من أسرع الوسائل لإنهاء العلاقات مبكرًا، كذلك تعلُّم مهارات التواصل عمومًا يسهم في الحفاظ على هدوئك وقت غضبك ومواقفك الحادة وإعادة تنظيم تلك المشاعر الغاضبة الحادة وتخديرها أو تجاهلها، وأيضًا محاولة اكتساب القدرة على المزاح في المواقف المحرجة أو الغريبة مع مراعاة أنه لا يصلح لكل المواقف، إذ قد يشعر الطرف الثاني بالانتقاص والسخرية في بعض الأحيان، لذلك لا بد من اختيار التوقيت المناسب له.

هل كل الخلافات يجب حلها؟ لا يُنصح بحل الخلافات على الدوام وخصوصًا الخلافات المؤذية المتكرِّرة لمرات كثيرة، بل يصبح حينها الاستمرار في العلاقة كلها أمرًا يحتاج إلى قرار حاسم بالإنهاء لأن الطرف المتضرِّر يصبح عُرضة للأذى العاطفي والأذى الجسدي وتصير الحماية والأمان أولويات جديدة.

من أكثر الأسئلة التي تدور في ذهن الإنسان ما يخصُّ علاقاته في بيته وعمله ومجتمعه، ويرهق نفسه إما في اللوم واستنفاد طاقته، أو عدم اعتنائه بعلاقاته ليأسه وإحباطه وعجزه.

يقدِّم هذا الكتاب حلولًا نفسية عملية للحفاظ على صحة العلاقات في الحياة، بل وتنمية التواصل المشوَّش بيننا وبين الآخرين، في البداية تذكر الكاتبة كيف يتأثَّر الناس بالعلاقات منذ مرحلة الطفولة، ثم توضح الأسباب العامة لفشل العلاقات، وبعد ذلك تُفرد حديثًا مطولًا عن التوتر وما يصنعه من ضغوطات علينا وعلى من نحب وكيفية التعامل معه والسيطرة عليه، وتُعلِّق على المزاح والحس الفكاهي في العلاقات بأن قليله يصنع من الود ما لا يصنعه الكلام، وأخيرًا تنبِّه لطريقة حل الخلافات بين طرفي العلاقة إن كانت مما لا يؤثر فيهما بالضرر الجسدي أو المعنوي بصورة لا يمكن تحملها.

جين سيغال: حصلت جين سيغال على درجة الماجستير في علم النفس ودرجة الدكتوراه  في علم الاجتماع، مع تخصُّصها في الصحة الشاملة.

بدأت حياتها المهنية في أواخر الستينيات بصفتها مستشارة زواج وعائلة مرخصة، عملت على نطاق واسع في خدمة الأسرة في لوس أنجلوس ومع مجموعة مرموقة من أطباء الأورام في مركز سانت جوزيف الطبي، كما أدارت عيادتها الخاصة.

لها العديد من المؤلفات في العلاقات وعلم النفس، أهمها:

Feeling Loved: The Science of Nurturing Meaningful Connections and Building Lasting Happiness

Raising your emotional intelligence

معلومات عن المترجم:

مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم أطلقت برنامج “ترجم” بهدف إثراء المكتبة العربية بأفضل ما قدَّمه الفكر العالمي من معارف وعلوم، عبر نقلها إلى العربية والعمل على إظهار الوجه الحضاري للأمة عن طريق ترجمة الإبداعات العربية إلى لغات العالم.