المحتويات
نظِّم شؤون حياتك
في أغلب الأحيان تكون الحياة السعيدة ناتجة من تفاعل شخصين أو أكثر معًا بطريقة سليمة؛ فتأتي أعظم خبراتنا من خلال تعاملنا مع الآخرين، ونجتاز أصعب التحديات من خلال مشاركتها مع الآخرين، لكن في الأيام الحالية للأسف أبعد التقدم التكنولوجي الناس بعضهم عن بعض، فأصبح ضروريًّا على المرء بذل مجهود إضافي لإزالة بعض الحواجز ليقابل الآخرين ويتقرَّب منهم، إلا أن البعض يدَّعون أنهم يستطيعون القيام بكل شيء وحدهم بسبب كبريائهم، فيحولون دون سعادتهم بأيديهم، أو يبرِّرون ذلك بكونهم لا يريدون جرح مشاعرهم؛ فالشخص الذي سيتقرَّبون منه سيتركهم في النهاية، وبعد ذلك يتدمَّرون نفسيًّا، وبالفعل ستشعر بألم نفسي عند تعرُّضك لذلك، لكن سيختلف تأثيره عندما تكون قد بذلت كل ما تملك في هذه العلاقة.
وإذا كنت ترغب في تكوين صداقات سعيدة، يجب عليك تحمُّل المسؤولية كاملة، فإذا كنت تعتقد أنه خطأ أبويك في أنك بدأت بداية سيئة في الحياة، فالأمر كله في يديك لكي تفعل شيئًا الآن، وإذا كنت مُحاطًا بأناس يدفعونك إلى الجنون، فالأمر أيضًا إليك لتبقى سعيدًا، فمن السهل الوقوع في فخ إلقاء اللوم على الآخرين، لكن من الصعب الإقلاع عن هذا الفعل، وخلاصةً لا يستطيع أحد أن يجعلك بائسًا إلا بإذنك.
ومن خطوات تحمُّل المسؤولية وعدم إلقائها على الآخرين إخبارهم بما تريد، ففي العلاقات السويَّة يعبِّر الطرفان عن رغباتهما واحتياجاتهما؛ باستخدام عبارات مثل “أريد ذلك”، “من فضلك ساعدني هنا”، وبينما يركز الأشخاص الذين يلقون اللوم على الآخرين في أي مشكلة، فعليك أن تركز مع الحل، اسأل نفسك هذين السؤالين: “ما الذي أريده؟”، و”ما الذي يجب أن أقوم به للحصول على ما أريد؟”، وعندما تكون صريحًا مع الآخرين يثقون بك، ويقدِّرونك، وتستطيع الحصول على المزيد مما تريد، كما أن الصراحة أبسط كثيرًا من غيرها، وهي دليل على احترامك لنفسك ولهم.
الفكرة من كتاب كوِّن أصدقاء.. دليلك للتأقلم مع الآخرين
هل جرَّبت من قبل أن تقيم حفلًا وحدك؟ هناك أشياء مثل: مشاهدة التلفاز، وتناول العشاء، والإعداد للإجازات، وحل المشكلات، تحتاج إلى الصحبة، فالحياة السعيدة هي الحياة المليئة بالصداقات، فيدور هذا الكتاب حول الآخرين؛ أي الذين نضحك ونبكي معهم، وكيفية الاستماع إليهم، وكيفية التعبير عما بداخلك دون أي حرج، وكيفية التعامل مع الذين يفرضون أنفسهم.
مؤلف كتاب كوِّن أصدقاء.. دليلك للتأقلم مع الآخرين
أندرو ماثيوز: متحدث أسترالي ومؤلف معروف بالعديد من كتبه للمساعدة الذاتية، وله العديد من المؤلفات، منها:
كن سعيدًا.
السعادة باختصار.
اتبع قلبك
الموضوع التالي
