نظام اصنع وقتك

يتكون نظام اصنع وقتك من عدة خطوات وهي: اختيار هدف، ثم التركيز عليه، وبعدها تجديد طاقتك عن طريق الاعتناء بجسمك، ومن ثم زيادة مقدرتك على التركيز، وآخر خطوة هي التفكير في ما تفعله، وأي الوسائل ترغب في الاستمرار بفعلها، وأول خطوة هي: “تحديد هدف” فاختيار هدف يعطيك الفرصة لتبادر باختيار الطريقة التي تقضي بها وقتك، بدلًا من أن تدع التكنولوجيا والإعدادات الافتراضية تحدد لك ما تفعله، كما أن التركيز على هدف يومي يعني أن تختار عن قصد الطريقة التي ستقضي بها وقتك وتركز عليه.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وهناك ثلاث طرق تساعدك على اختيار هدف يومي، وقبل تنفيذها يجب أن تبدأ يومك بسؤال نفسك: ماذا أريد أن يكون هدفي اليوم؟ وأول الطرق التي تساعدك على اختيار هدفك “الإلحاح”، وذلك عن طريق سؤال نفسك ما الشيء الأكثر إلحاحًا الذي ينبغي عليك فعله اليوم، وثاني الطرق “الرضا”، وذلك عن طريق اختيار هدف يمنحك أكبر قدر من الرضا، واستخدم هدفك لتكسر دائرة التسويف وكلمة “يومًا ما”، وآخر الطرق هي “المتعة”، ويعني ذلك أن تقوم ببعض الأشياء لمجرد أنك تحب القيام بها، وبالنسبة إلى بعض الأشخاص قد تبدو بعض أهدافك الممتعة مضيعة للوقت من قبيل الجلوس في المنزل، وقراءة كتاب، أو حل الكلمات المتقاطعة، ولكن مضيعة الوقت الحقيقية هي عندما تقضيه دون قصد محدد.

وأحد الطرق المجربة هي اختيار هدف يستغرق أداؤه من ستين إلى تسعين دقيقة، فهدف أقل من ستين دقيقة لن يجعلك تندمج وأنت تفعله، ولكن بعد مرور تسعين دقيقة من الانتباه المركز ستكون قد اندمجت بشكل جيد، ويمكنك حينها أخذ فترة استراحة، وقد تشعر ببعض الصعوبة عند البدء في اختيار هدفك، ولكن مع الوقت ستفهم الآلية ويصبح اختيار هدف شيئًا سهلًا، واختيار الهدف يجعلك تركز على أولوياتك، ومن ثم تصبح هي الإعداد الافتراضي لديك، وهذا سيمنحك القدرة على أن تقضي وقتك في أداء الأمور المهمة بالنسبة إليك وأن توجه إليها طاقتك.

مع السرعة وتسارع الوقت والهواتف التي لا تتوقف عن العمل طوال اليوم، تغيرت لغة الناس لدرجة عند سؤالك لأحدهم “كيف حالك؟” لن تتفاجأ إن أجاب عليك “أنا مشغول”، ومع ذلك تتعجب من أنك في نهاية كل يوم تجد نفسك مرهقًا مجهدًا، لا تعرف فيم انقضى يومك، وتتساءل متى ستمتلك الوقت لفعل ما تريد؟ ولذا جاء هذا الكتاب ليوضح لك ولي كيف نخفِّف من سرعتنا وسط حالة العجلة التي نُعايشها، وكيف نصنع الوقت للأشياء المهمة في حياتنا.

جايك ناب  : من مواليد عام 1977، وهو كاتب ومطورِّ برمجيات ومصمم أميركي، قضى 10 أعوام في Google وGoogle Ventures حتى أنشأ Design Sprint، وهي عملية تستغرق خمسة أيام وتستخدم مبادئ التفكير التصميمي للمساعدة على طرح المنتجات أو الخدمات في السوق بشكل أسرع، ودرب أكثر من فريق في أماكن مثل Slack وLEGO وIDEO وNASA حول استراتيجة التصميم وإدارة الوقت، كما عمل بالتدريس في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، وكلية هارفارد للأعمال حتى صار من أفضل المصممين في العالم.
ومن أبرز أعماله: كتاب sprint وشاركه جون زيراتسكي في تأليفه، وأصبح من أكثر الكتب مبيعًا في جريدة New York Times.

جون زيراتسكي  : مؤلف ومصمم أمريكي، درس الصحافة في جامعة ويسكونسن، وتخرج بدرجة بكالوريوس العلوم في كلية UW للإيكولوجيا البشرية، حيث يعمل الآن مستشارًا للعميد وأعضاء هيئة التدريس، وهو شريك في Google Ventures للتصميم، ومؤلف مشارك في كتاب Sprint، وقبل انضمامه إلى Google Ventures كان مديرًا للتصميم في YouTube، وساعد في تطوير عملية التصميم السريع وعمل مع ما يقرب من 200 شركة ناشئة.
ومن أبرز أعماله: كتاب sprint الذي شارك جايك ناب في تأليفه.

معلومات عن المترجمة:
سمر حجازي: مترجمة لدى دار دَوِّن للنشر والتوزيع، ترجمت العديد من الأعمال منها: “استيقظ وعش”، و”دليل الآباء الوحيدين للتربية الإيجابية”.