نحو الأفضل

لا أحد منّا يريد أن يضيع عمره هباءً دون جدوى، لذا نحتاج دائمًا أن نطوّر من أنفسنا وأن نتدرّب على كيفية عيش اللحظة الراهنة، وأن نستفيد من تلك التجارب التي حوت بداخلها الكثير من الدروس، فمن المستحيل أن نبقى في سن الشباب، بل من البديهي أن يمر بنَا العمر، والعبرة وقتها سوف تكون بالإجابة عن سؤال: “هل نحن فخورون بكلّ ما صنعناه على مدار الزمن؟” فالعمر مجرد رقم والفوز الحقيقيّ يكون للقلب الذي بقي شابًّا رغم كل المنعطفات التي مرّ بها في الحياة. وقد تكون الآن متعثرًا في أمور كثيرة، وتبدو لك إعادة البناء صعبة جدًّا ومكلفة الشعور، ولكن الأمر ليس مستحيلًا بل يحتاج إلى المسؤولية ومهارة التخطيط، فأنتَ حينمَا ترسم دورك بشكل واضح وتفهم مستوى كفاءتك، سوف تعرف كيف تحسِّن من جودة حياتك.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

إنّ اليقظة وتغيير مساراتنا في الحياة تعتمد على إدراكنا للدروس المستفادة من التجارب، ومعرفتِنا بأن القرارات لا تبنى على مشاعر لحظية، بل هي أمور لا بد أن تدرس جيّدًا وأن تكون خادمة لنا في متطلبات حياتنا القادمة، مع استعدادنَا بالطبع لدفع ثمن وتقديم مجهود. وإنّ الكنز الحقيقي يا صديقي يكمن في الرحلة لا في الوصول فقط، وفي مقابل الباب المغلق هناك آخر مفتوح يحتاج إلى أن تطرقه، لذا فإن وقوفك كثيرًا عند تجربة فاشلة يمنعك رؤية شيء جميل بانتظارك.

ولا نقول إن التخطي أمر سهل، ولكنّه مهارة تعلّمها لك الحياة، إنه مؤلم ومخيف ويفزعنا جميعًا، ولكن مراجعتك للأحداث وإدراكك للجانب السيئ الذي لا يناسبك، سوف يجعلك أكثر تقبلًا للخسارات. وربما يسمح الوضع بمحاولة أُخرى، فتذكّر أن المحاولة في المكان غير المناسب سوف تستنزف جهدك وطاقتك، فلا تبرر أي أذى يقع عليك حتى لو كان باسم الحبّ، وحاول إغلاق منافذ التساؤلات مع التوقّف عن السعي من الأبواب الخلفية، فالنهايات يا صديقي فرص لبدايات أخرى أكثر ملاءمة لك.

هذا الكتاب انعكاس لرحلات علاجيّة أشرف عليها الدكتور مصطفى النحاس، إذ ساهمت جلساته مع المرضى في فهم المعاناة النفسيّة، التي اتضح أنها تتشابه لدينا جميعًا على الرغم من اختلاف الظروف والتحديات والتجارب، فجميعنا نحتاج إلى مساحات نفسية، وهذا ما سنعرفه في هذا الكتاب.

د. مصطفى النحاس: استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان، حاصل على ماجستير أمراض المخ والأعصاب والطب النفسي، ومدير مركز سبيل للطب النفسي وعلاج الإدمان، وصاحب محتوى تفاعلي على مواقع التواصل الاجتماعي، ويُقدِّم المقاطع المفيدة على موقع الإنستجرام. 

ومن مؤلفاته: 
خانة إليك.
أكواد السعادة.