محاربة وسائل الراحة

نحن محاطون بمواد كيميائية سامة، تظهر في روتين حياتنا اليومي، بداية من معجون الأسنان في الصباح حتى غسول الجسم والشامبو والعطر ومنتجات التنظيف وغيرها الكثير، فهل نحن محاصرون؟ وهل الإصابة بالأمراض أمر حتمي؟ لا تقلق يا صديقي، يوجد دائمًا حل وإن لم تستطع الاستغناء عن هذه المنتجات، فإليك عدة نصائح لمساعدتك على تجنب الضرر: 

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

عندما يتعلق الأمر بمنتجات العناية الشخصية، استخدم كميات قليلة من الغسول والصابون، واستبدل بالمرطبات الصناعية أخرى طبيعية مثل جل الصبار، وداوم على شرب المياه، وتجنب استخدام غسول الفم، يمكنك مضغ النعناع للحصول على رائحة نفس طيبة، أما واقي الشمس، فالحل الأفضل هو تجنب التعرض للشمس في الطقس الحار، وإن كان لا بد من ذلك، فاستخدم واقي الشمس الخالي من المواد الكيميائية المجهولة، وتجنب تلك التي تحتوي على العطور. 

أما بالنسبة إلى المنتجات مثل المنظفات الصناعية، فحاول استخدام الماء الدافئ والصابون، ويمكنك كذلك إضافة صودا الخبز، وإذا كنت ما تزال ترغب في استخدام المنتجات التجارية، فاهتم بقراءة الملصق الخلفي والمكونات، وتأكد أن المنتج لا يحتوي على مواد متطايرة يمكنها أن تصيب جهازك التنفسي بالالتهابات، وبالطبع لا يمكننا نسيان الأطفال، تجنب شراء الألعاب الصغيرة التي يمكن للطفل أن يبتلعها، وعند شراء الحفاضات لا تشتري تلك التي تحتوي على العطور أو أي صبغات أو مكونات إضافية.

كلنا نحب وسائل الراحة، وذلك بالطبع لسبب وجيه، فهي تجعل حياتنا أسهل، الهواتف ومكيفات الهواء والأثاث الحديث ومنتجات العناية الشخصية والأطعمة السريعة، وغيرها الكثير من وسائل الراحة التي شكلت واقعنا الحالي، وحتى هذا الكتاب هو أحد وسائل الراحة، إذ اهتم فريق كامل بجمع المعلومات الموجودة فيه، تخيل لو أنك أردت أن تقرأ عن وسائل الراحة بنفسك، حينها كنت ستستهلك وقتًا طويلًا في البحث، ولكن ماذا لو أخبرتك أن وسائل الراحة التي تبدو مسالمة يمكنها أن تقتلك؟ 

فما الخطر الكامن وراء وسائل الراحة؟ وهل التكنولوجيا مفيدة للصحة؟ وأخيرًا كيف نحمي أنفسنا من وسائل الراحة المميتة؟ يأخذنا الكتاب في رحلة للإجابة عن هذه الأسئلة، كما يوفر النصائح اللازمة للمستهلكين ليكونوا أكثر وعيًا تجاه خياراتهم الشرائية، فدعونا نخلق عالمًا يسمح لنا بأن نعيش حياة صحية، تأخذ فيها الشركات على عاتقها صناعة منتجات آمنة على محمل الجد.

دارين أولين: مؤلف أمريكي الجنسية، ومقدم بودكاست مشهور، حاصل على بكالوريوس في علم وظائف الأعضاء، وعلم النفس، ويطلق على نفسه لقب “خبير العافية”، ويهتم بتحسين العادات الصحية ونشر الوعي بأهمية التغذية والتمارين، وله مؤلفات عدة، منها: 

SuperLife: The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome
ملحوظة: لا توجد ترجمة عربية لهذا الكتاب.