ليس لدي طاقة!

قد تزيد الدوافع من طاقتك لكنها لا تكفي وحدها، فأنت بحاجة إلى شيء إضافي يحافظ على طاقتك باستمرار، وذلك يشمل الطاقة الجسدية والعقلية والنفسية أو العاطفية، والناس في ذلك ثلاثة أنواع: نوع ناجح في حياته يحقق التوازن في كل نواحيها ويشعر بالرضا والإنجاز، ونوع ناجح في عمله وعلى المستوى المادي، لكن على حساب بقية جوانب حياته، لا يجد وقتًا لنفسه وصحته وأسرته، ونوع ثالث يقضي عمره في كل ما يدمر طاقته، ويدور في حلقات مفرغة من الشكوى والتذمر بشأن حظه السيئ وطاقته المعدومة!

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وأكثر ما يستنزف الطاقة سوء الهضم بسبب عادات الغذاء السيئة، والقلق المستمر، والإجهاد، لذا ولتعمل على رفع طاقتك الجسدية: عليك أن تُعنى بتمارين التنفس، ونظامك الغذائي، والتمارين الرياضية، وتمارين الصباح والمشي لربع ساعة على الأقل يوميًّا، والاهتمام بعادات الأكل الصحية، كتناول الفاكهة والخضراوات باستمرار، وشُرب ما يكفي من الماء والعصائر الطبيعية كي لا تصاب بالجفاف، وتجنب الوجبات الدسمة، وابتعد عن المنبهات والسجائر.

أما الطاقة العقلية، فأكثر ما يجعل عقلك حاضرًا بكامل نشاطه أن يكون هدفك واضحًا أمامك، وأن تكون عازمًا على تحقيقه، مُصدقًا في قدرتك عليه، وأما الطاقة العاطفية فبإمكانك الجلوس في مكان هادئ والتنفس بهدوء ومحاولة الاسترخاء بالتفكير في أمور تحبها، أيضًا فإن بعض تمارين اليوجا والتأمل مناسبة جدًّا لمدِّك بالطاقة العاطفية، وتجنب مصاحبة من يمتصون طاقتك بالشكوى المستمرة، واحرص على أن تكون محاطًا بأناس إيجابيين، واعلم أن جسدك بحاجة لأن تحافظ عليه لتستمتع بحياتك، فلا معنى لأن “تنشغل برفع مستوى حياتك بدلًا من عيشها”.

ربما تمتلك أحلامًا كبيرة ولكنك لم تستطع تحقيقها بعد، وربما وضعت خططًا كثيرة ولم تبدأ في أي منها من الأساس، وربما تستيقظ يوميًّا وأنت لا ترغب في الذهاب إلى عملك، لكنك تذهب في النهاية على كل حال، لذا دعنا نتساءل ما الذي يجعل بعض الناس أكثر نجاحًا من غيرهم؟ ولماذا رغم أن البعض يملكون كل مقومات النجاح فإنهم يعيشون في مستوى أقل مما كان يُتوقع لهم؟ يجيبنا عن ذلك الدكتور إبراهيم الفقي، مبينًا الطرق والمفاتيح التي ينبغي لكل طامح للنجاح أن يلزمها ليصل إلى ما يصبو إليه.

إبراهيم الفقي: خبير التنمية البشرية، ومؤسس مجموعة شركات إبراهيم الفقي العالمية، درس إدارة الأعمال والتسويق والمبيعات، ووضع نظريتي ديناميكية التكيف العصبي، وقوة الطاقة البشرية، وترك عددًا كبيرًا من الكتب التي تُرجم بعضها إلى الإنجليزية والفرنسية، إضافةً إلى عدد كبير من المحاضرات المسجلة في مجالات التطوير الذاتي.

من أبرز مؤلفاته:

إدارة الوقت.

حياة بلا توتر.

قوة الذكاء الروحي.

قوة التحكم في الذات.