المحتويات
كيف نستطيع التأقلم مع بشاعة الواقع وجماله؟
عندما يواجه أيُّ فرد منا بعض التوتر فإن عقله الباطني يدفعه إلى عدة استراتيجيات نفسية تعمل على حمايته من التهديدات التي تشكِّل خطرًا عليه، وتسمى تلك الدفاعات الاستراتيجية بـ”دفاعات الأنا”، وهي عديدة وتنقسم إلى: دفاعات ناضجة، وغير ناضجة، ومرضية، ويتجاهل أغلب الأشخاص استخدامه لدفعات الأنا في حين كونه يراها عند غيره ولكنه فقط لا يملك الوعي الذاتي ليدرك وجودها لديه.
وهنالك عدة طرق لاستخدام دفاعات الأنا منها “الإسقاط”، حيث يحاول فيه الشخص حماية نفسه بإلصاق جميع مشاعره السلبية وعيوبه بالآخرين، كأن يقوم بلومهم على فشله أو يقوم زوج بخيانة زوجته ثم يصبح شكاكًا تجاهها وهو دفاع “أنا” غير ناضج. وهنالك أيضًا “وهم المرض” حيث يقنع الشخص نفسه بأن عجزه عن تحقيق أحلامه بسبب مرضه جسديًّا، ويفعل الشخص ذلك في اللاوعي دون إدراكه لكونه يختلق أعراض المرض لأنه يظنه حقيقيًّا. ومن طرقه أيضًا “الكبت” حيث يقوم المريض بكبت مشاعره السلبية غير المرغوبة اجتماعيًّا وأخلاقيًّا ويمنع نفسه من التعبير عنها بشكل واضح وصريح لحماية نفسه من القلق والتوتر وغيرهما. وهنالك “الفكاهة” حيث يقوم الشخص بتحويل شعوره السلبي حول موقف ما إلى مزحة لإضحاك نفسه ومن حوله، وهو دفاع “أنا” ناضج ومحبَّب في كثير من الحالات، ويشبهه “التسامي” الذي يقوم فيه الشخص بتحويل مشاعره السلبية تجاه أمر لفعل عمل محبَّب يبدع فيه.
وهذه الدفاعات تُسهم بشكل كبير في تقبُّل الفرد لبشاعة العالم من حوله، إذ إنها تعمل على حمايته من العديد من المشاعر كالقلق والتوتر وغيرهما، ولكن بشرط استخدامه لها بنسب معتدلة، وألا يفرط في استخدام دفاعاته لأنها مثل أي شيء آخر الإفراط في استخدامها يقود إلى آثار جانبية.
الفكرة من كتاب حجر الشمس
كثيرون منا يعدُّ المرض النفسي وصمة، بل ويتهم مرضاه بالجنون، ولذا يتجنَّب أغلب الأشخاص زيارة الأطباء النفسيين قدر الإمكان لما يعانون من أوهام وخزعبلات، غير مدركين أن المرض النفسي ينتشر بيننا كالهواء ويستنشقه الجميع وهم ليسوا استثناء، ولذا كان هدف هذا الكتاب تصحيح أغلب المفاهيم الخاطئة المتداولة عن الطب النفسي ومحاولة زيادة الوعي الثقافي بشأنه، وكيف أنه مثل أي مرض يُصيب الإنسان.
فما أنواع الأمراض النفسية، والطرق المُثلى للتعامل مع المرضى النفسيين؟ ولماذا اختارت المؤلفة حجر الشمس وجعلته عنوانًا للكتاب؟ فهذا ما سنراه عبر السطور المقبلة.
مؤلف كتاب حجر الشمس
لمى محمد: كاتبة، وناشطة حقوق إنسان بدأت مشوارها بالكتابة على مدوَّنتها الشخصية، وموقع الحوار المتمدن، وتابعت بعدها الكتابة لعدة دور نشر مختلفة.
تخرَّجت الكاتبة في جامعة دمشق، وحصلت على شهادة الدراسات العليا في الأمراض الجلدية، ثم انتقلت إلى أمريكا وتخصَّصت في الطب الباطني الابتدائي، ثم غيَّرت تخصصها إلى الطب النفسي، وحصلت على شهادة البورد الأمريكي في الأمراض النفسية والعصبية، وتعمل طبيبة نفسية وأستاذًا مساعدًا للطب النفسي في جامعة كاليفورنيا.
ومن مؤلفاتها: “ما بقي من البحر”، و”جدائل الثالوث المحرم”، و”قريب من الأرض”، و”حجر الشمس”، و”علي السوري”، و”الحب بالأزرق”، و”بغددة”، و”سلالم القرَّاص”.
الموضوع التالي
