المحتويات
كيف تحاول معالجة مشكلة لديك؟
لو أن هناك موقفًا يضايقك، فلا تحاول التغاضي عنه، عن طريق الخروج والتنزُّه أو بتناول طعام لذيذ، فمشكلتك لا تحل بذلك، ولكن هكذا فقط تقوم بتجنُّبها أو بإعطائها مسكنًا مؤقتًا، دون حل جذري. ولكن يكمن الحل في دراسة الموقف وإعادة حساباتك والمعرفة بالمشكلة الذاتية ومدى علاقتها بهدفك وبوصلتك التي تحتوي شغفك والاحتياجات التي تقوم بالعمل عليها وأنت في قمة الاستمتاع والحماس، فحاول العمل على إيجاد نقطة التوازن والاستقرار النفسي الخاصة بك.
الهروب من المواقف التي تحيطنا الظروف بها كمحاولة لاستحالتك شخصًا آخر وتصر على هذا الشخص، حتى تصل إلى مرحلة من الصراع بداخلك تكون فيها شخصًا غير قادر على تحمُّل كل هذه الأعباء التي تكتمها بداخلك ولا تبوح بها لشخص ذي قرابة منك، فكلما كنت غير متسق مع ذاتك الجوانية أدى بك الأمر إلى زيادة الشعور بالهروب.
فهناك حاجتان بداخل الإنسان تتحكمان فيه: حياته الخاصة، وحياته الاجتماعية؛ فمثلًا: قد يسيطر عليك إحساس بأنك تستطيع تخمين تصرفات من حولك، وتبدأ بالنظر إليهم بنفس نظرتك إلى نفسك وهي عدم الرضا عن حياتك وقراراتك، فتبدأ بانتقادهم، وتركز على عيوبهم وتحكم على اختياراتهم أو قد تفرض عليهم نظرتك وأفكارك.
وهنا تقوم حاجتك إلى أن تكون شخصًا ذاتيًّا، أو اجتماعيًّا بدفعك من الداخل وتحريك مشاعرك الجوانية، ومثال ذلك عند غضبك من شيء تقوم بفعلٍ يلهي انتباهك الحقيقي بالمشكلة ولا تقوم بحل المشكلة، ما يقلِّل منك ويسبِّب لك إحباطًا، ولعلاج المشكلة فعليك باكتشاف الجوانب التي تحبُّها وتشجع نفسك عليها والبعد عن التهرُّب من المشكلة وتجنُّبها، وكلما كان هناك عطاء لأنفسنا وتزويدها بالأشياء التي تجعلها أكثر سعادة تحقِّق الاندماج الذاتي مع النفس.
الفكرة من كتاب شهرزاد أون فاير
هذا الكتاب يتمثَّل في حكايات ألَّفتها الكاتبة بطريقة القصص القصيرة باللهجة العامية لتوضيح المفاهيم الذاتية للإنسان واكتشافه لذاته بطريقة مبسَّطة في الشرح والتعريف.
خلق الله (سبحانه تعالى) البشر لتعمير الأرض والسعي فيها وطلب الرزق، وكل شخص يمتلك بداخله ميزة عن باقي المخلوقات، ولديه هدف وقيمة من وجوده، ومهمته هي البحث بداخله لاكتشاف نفسه والعيش بطريقة مساوية للنفس سليمة للمشاعر، وأن يتقبَّل نفسه كما هي، ثم يسعى إلى التغيير ويتقبَّله، حتى لو فشل عدة مرات فعليه أن يعترف بفشله لأنه جزء من نجاحه.
مؤلف كتاب شهرزاد أون فاير
هبة السواح: باحثة ومدرِّبة (لايف كوتش) متخصِّصة في مجال العلاقات الأسرية وتحقيق الذات، تبلغ من العمر 32 سنة، قامت بتأليف أول كتاب لها وهو “سندريلا سكريت”، ثم كتاب “شهرزاد أون فاير”، وهما كتابان يكمل أحدهما الآخر.
الموضوع التالي
