قول كلمة (لا)

المحتويات

قول كلمة (لا)

يكون قول كلمة (لا) داخليًّا وخارجيًّا، فأنت أولًا تفكِّر في قول لا، وبعد ذلك تحادث نفسك وتتساءل إذا كنت ستقولها أم لا، ولماذا؟ ولذا لو كنت تشعر أن أفضل رد هو لا فقل ذلك؛ قله عندما تشعر بخطرٍ يحدق بك، واستمع لنفسك وثق بها، ولا تقنع نفسك أن تقول (نعم) وأنها مجرد مرة، فأن تكون لطيفًا ليس بالضرورة أمرًا مستحسنًا، تصور نفسك وأنت تقولها داخليًّا، وفكِّر في هذا الشخص الذي تود قول (لا) له، والوضع الذي ستكون فيه معه، ثم قل (لا) بصوتٍ مرتفع.

الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وإن لم يكن باستطاعتك أن تقولها بصوتٍ مرتفع ففكِّر: هل تريد أن تعمل مائة ساعةٍ في الأسبوع؟ هل تريد أن تتقاضى مرتبًا أقل مما تستحق؟ هل تريد أن يأخذ أحدهم أولادك بحيث لن تتمكَّن من رؤيتهم مرة ثانيةً إلى الأبد؟ أجب بسرعة؛ اذهب وقف أمام المرآة وأغلق عينيك ولا تنبس بأي كلمةٍ بصوت مرتفع، فقط قل لنفسك (لا) خمس مرات، ثم افتح عينيك وقل (لا) لنفسك خمس مرات، ثم أعد الكرة ثانيةً، ثم قل (لا) خمس مرات بنبرةٍ مختلفة، وخمس مرات بتعبير وجهٍ مختلف.

وإذا ما كانت في ردك تعني (لا) فعلًا، فمن الضروري أن تجعلها الكلمة الأولى في ردك، وبعد ذلك شكِّل جملة تدعم قولك لكلمة (لا) وتبقي عليها، ولا تتحول إلى تردد، فعندما تبني عبارة لا تحمل معنى (لا) فأنت تريد أن تكون كل الإجابات بـ(نعم)، وتذكر قوة كلمة (لا) واسأل نفسك: ما الهدف، وما الخيارات، وما الوقت؟ وتحقَّق من عواطفك ثم خذ حقوقك ومسؤولياتك والمصادر المحتملة والعواقب بعين الاعتبار، ولو لم تفعل ذلك تكون قد وضعت نفسك في موضع المماطل.

لو شعرت بأنك لا تستطيع تحديد هذه النقاط وأنك ستدخل في دور المماطل فتخيَّل ما الذي سيحدث عندما تقول (لا)؟ وتصوَّر أيضًا ما الذي يحدث بعد قولها؟ وكيف تسترخي وتستمتع بعد أن تقولها؟ (من غير أن تسبِّب الألم لأحدهم)، فكن إيجابيًّا بما يتعلَّق بمقدرتك على قول (لا)، وسلط الضوء على ما تستطيع القيام به وقل (لا) للبقية.

الفكرة من كتاب لا! كيف لكلمة بسيطة كهذه أن تغير مجرى حياتك!

قد تكون ممن يوافقون على أي طلبٍ أو مهمة تطرأ عليهم ويجدون حرجًا في الرفض أو التحكم في النفس، هذا الكتاب لك ليساعدك على التعرف على قوة كلمة (لا) وكيف تستخدمها وتؤكدها.