قوة “نعم”

تقول جانيت زوكرمان | Janet Zuckerman: “يتجسد واحد من أقيم دروس تعلم كيفية تقليل الخوف في عبارة قل “نعم” لعالمك”.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

تعني “نعم” تقبل أقدار الحياة والتحرر من المقاومة، وإلقاء اللوم جانبًا وسيطرة الرضا بدلا منه، إنها بمنزلة إقرار الفرد بالقدرة على التكيف مع الكون، وإطلاق العنان لطبيعته البشرية، كما لو أنه يسخر طاقته للتعامل مع المواقف بمرونة وبطريقة بناءة. يتطلب قول “نعم” قدرًا كبيرًا من الوعي؛ وعي المرء بذاته ومحيطه، كما أنه يكسبه قيمة مع كل موقف يمر به، لذا عليه أن يكون صبورًا مع نفسه ويترك الأمور تتحرك وفق مسارها الطبيعي، ولا يحاول -كما تقول باري ستيفينز | Barry Stevens- دفع النهر.

تعلمنا “نعم” العطاء، وعلى الرغم من كونه أمرًا حميدًا فإنه قد يكبل الإنسان لارتباطه بالعجز، يخشى الإنسان أن يحرم عطاء الحب من أحبته، أو الأمان من مصدر راحته، أو المال من مصدر رزقه، والحل الوحيد لكسر هذا القيد -وإن بدا متناقضًا- هو الإفراط في العطاء دون توقع مقابل أو مردود. يمكن أن يكون العطاء ثناءً، فكر في من كانوا لك يد العون وأظهر لهم امتنانك، أو مديحًا إذ يساعدك مدح الآخرين على التحرر من السلبية، أو وقتًا، فاقتطع قدرًا من وقتك الثمين وهَبه لمن يستحقه، أو حبًّا فلا بد للمحب أن يكون معطاءً.

يؤمن علماء الطاقة الكونية بشيء يسمى “قانون الجذب”، وينص ببساطة على أن الطيور على أشكالها تقع، أي إن الطاقة التي يرسلها الإنسان تعود إليه ثانية، لذا يفضل أن تكون إيجابية. 

هل تعيش في رهبة طيلة الوقت بلا سبب؟ هل يداهمك الخوف في أعتى لحظاتك فرحًا؟ هل يؤرق الخوف من القادم كل لحظة مطمئنة؟ إذا كانت إجابتك على كل الأسئلة السابقة “نعم”، فأنت في المكان المناسب؛ سنصطحبك بين السطور في رحلة استشفائية هدفها طمأنتك وإزالة هلعك، لنريك الأمر من وجهة نظر حقيقية ملائمة، بعيدًا عن عدسة الخوف التي تضخم كل شيء.

د. سوزان جيفرز: عالمة نفس أمريكية ومتحدثة وشخصية إعلامية مرموقة، ولدت في الولايات المتحدة عام 1938م، لها فضل كبير في تأسيس أدب المساعدة الذاتية، درست في جامعات عديدة، أبرزها: جامعة ولاية بنسلفانيا، وجامعة كولومبيا، وكلية هانتر. ومن أهم أعمالها:

الخوف.. إلى متى!
احتضان المجهول.
The little book of confidence
Inner talk for a confident day
End the struggle and dance with life