المحتويات
عواقب قول “نعم”
قد يبدو أن قول “نعم” للكثيرين هو الطريق الأسهل لكسب حبهم ورضاهم، ولكن كيف ينتهي الأمر بشخص لا يستطيع أن يقول “لا” للآخرين؟ وأي ثمن يدفعه مقابل ذلك؟
قد يبدو أن علاقاتك تصبح أفضل إذا كنت تقول “نعم” باستمرار لمن تحب أو لأصدقائك، فبعد كل شيء، من لا يحب شخصًا ممتعًا مفيدًا؟ لكن على المدى الطويل، إذا كنت لا تستطيع أن تقول “لا”، فمن غير المحتمل أن تكون من النوع الذي يكون صادقًا مع شريكه بشأن مشاعره الحقيقية، بدلًا من ذلك، قد تلجأ إلى السلوك العدواني السلبي من أجل “استعادة” بعض الطاقة التي سمحت لشريكك وأصدقائك وزملائك بأخذها.
ولأن الوقت والطاقة لتحقيق أهدافك الخاصة يُستهلكان بالتأكيد وبشكل مطرد من خلال مطالب الآخرين، فقد تُصاب بنوبات قلق، يمكن أن يحدث القلق لأنك تدرك على مستوى اللا وعي أنك تتحرك أبعد وأبعد عن تحقيق أهدافك الشخصية وخلق الحياة التي تأمل فيها، لكن ألا يؤدي قول “لا” للآخرين إلى إيذاء مشاعرهم؟
عندما نقول “لا” لشخص ما لأننا لا نريد حقًّا أن ننفذ ما طلبه منا أو نعرف أنه سيكون صعبًا علينا، قد يتركه ذلك ساخطًا مؤقتًا، ولكن قول “نعم” عندما لا تريد ذلك في أعماقك يعني أنك تكذب بشكل أساسي عليه، وسيشعر في النهاية بافتقارك إلى الحماس وقد يشعر بالذنب أو حتى الغضب منك لقولك “نعم”.
الفكرة من كتاب تعلم أن تقول لا
هل تعد نفسك مُذعنًا للناس؟ هل تجد نفسك تقول “نعم” للناس ثم تندم على ذلك بعد لحظات؟ هل تميل إلى وضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتك؟
إذا أجبت بالإيجاب على أي من الأسئلة المذكورة أعلاه، فقد يفيدك أن تتعلم مهارات قول “لا”، وهي واحدة من أهم المهارات التي يجب أن يمتلكها الفرد.
إن قوة قول “لا” تُعزى إلى قدرتها على تغيير الطريقة التي يفكر بها دماغنا ويتفاعل مع المواقف، مما يتيح لنا مزيدًا من القدرة على اتخاذ القرارات لأنفسنا، مما يكون له تأثير هائل في صحتنا العقلية، لأنه يسمح لنا بتقدير أنفسنا أكثر، كما أنه يساعدنا على تحديد أولوياتنا، ويمكن أن يقودنا إلى فرص جديدة لم يكن من الممكن تحقيقها بقول نعم.
مؤلف كتاب تعلم أن تقول لا
مجموعة مؤلفين: يتكوَّن الكتاب من مقالات عدة لعدد من المؤلفين، كل مقال لكاتبٍ مختلف، جمعها المترجم في كتابٍ واحد، وأضاف طابعه الخاص على الكتاب.
معلومات عن المترجم:
كنان القُرحالي: مُترجم، ومحرر، ومؤلف مسرحيات وقصص، ومن أبرز أعماله:
سيكولوجية المال – مورجان هاوسل.
ذكريات مزورة أدبية – لي إيزرايل.
إنسان مفرط في إنسانيته.
لا تصدق الكذبة.
الموضوع التالي
