عدو السعادة

إن الشعور بالذنب هو عدو السعادة الأول وهو أكثر ما تشعر به الأمهات العاملات، وسببه أنّ أغلب أوقات الأمهات تكون في العمل، وليس لديها ما يكفي من الوقت للعائلة، وينبع هذا الشعور من الداخل، ويرجع إلى الشعور بخذلان الأبناء والشريك وزملاء العمل، إذ تشعر الأمهات كأنهن يغشُشن من حولهن، وأنت -أيتها الأم العاملة- تحتاجين إلى التخلص من هذا الشعور.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

ولكي تتخلصي منه تحتاجين إلى تفهم أهمية السعادة، وأهمية وجود عمل مرضٍ لكِ، وتحتاجين كذلك إلى الافتخار بنفسك وبما تفعلينه، والتركيز على ما تنجزينه وتحقيقه في عملك وبيتك، وإدراك أن التخلص من هذا الشعور سيدفعك إلى النجاح، كما أنّ فهم أولوياتك والتركيز عليها وتصنيف الأشياء تبعًا للأهمية والأولوية سيساعدك على التخلص من هذا الشعور، وبإعادة تقييم توقعاتك تجاه نفسك والآخرين وفي المنزل والعمل، يمكنك ترتيب أولوياتك وأنشطتك اليومية لتلائمك وتلائم من حولك. 

وتحتاجين لإدارة مشاعر الذنب إلى أن تكوني ذكية، فذكاؤك سيساعدك على فهم الحدود والفارق بين عالمك الشخصي والمهني، وتحديد الاستراتيجيات المناسبة في كل من المنزل والعمل، وفي مكان عملك لا بد أن تكوني بعيدة النظر لتعرفي قواعده وتعرفي من تتعاملين معهم. والذكاء يحتاج إلى الواقعية والنضج والقدرة على التكيف وفهم الأشخاص، كما أنكِ ستحتاجين بلا شك إلى شبكة علاقات واسعة من الحلفاء، ليس فقط ممن تحبينهم، بل من كل من يمكنك الاستفادة منهم ولو باستشارة في وقت ما.

كثير من الأمهات يشعرن أنّ العمل يلازمه دائمًا الشعور بالذنب، لذا تقل السعادة في البيت، إذ يرى المجتمع أن بين العمل والأمومة تضادًّا حتميًّا، وهناك من يقولون إنّ الأم العاملة تعرض رفاهة الأولاد للخطر، ولا يمكنها الجمع بين العمل السعيد والبيت السعيد، وما يقوله هذا الكتاب إنّ هذه الأفكار والآراء المجتمعية ليست حتمية.

يساعدكِ هذا الكتاب -أيتها الأم العاملة- على تحقيق التوازن بين متطلبات العمل والحياة والمنزل، كما أنه يكشف لكِ سر نجاحكِ في بيتكِ، ويعطي لكِ الاستراتيجيات المفيدة والأدوات الفعالة لتصبحي أمًّا عاملة سعيدة. 

كاثي ل. جرينبرج: أم عاملة ومستشارة ومدربة، كما أنها خبيرة دولية في مجال القيادة وعلم السعادة، وحازت كذلك شهادة الدكتوراه، تتمحور كتابتها ومختلف أعمالها حول سبل الاستفادة من السعادة في العمل. 

من مؤلفاتها: 
القيادة العالمية: الجيل الصاعد.
ما تعرفه الشركات السعيدة: كيف يغير علم السعادة الجديد شركتك نحو الأفضل.

باريت س. أفيجدور: محامية في مجال القانون الدولي، ومحاضرة ومؤلفة كما أنها مدربة مهنية، وتعمل مديرة استراتيجية للمواهب القانونية في شركة “أكسنتشور” التي تعمل في مجال الاستشارات الإدارية والخدمات التكنولوجية. 

معلومات عن المترجمة:
زينة غُصوب الأسود: اختصاصية تغذية طبية، وتعمل في مجال التدريب للعناية الصحية، وشاركت في تأسيس شركة Vital Signs، وأسست مركز Vie Saine الذي يستخدمه كثير من خبراء التغذية والأطباء والمدربين، شاركت مع الدكتورة كاثي جرينبرج في تأليف كتاب حول المرأة الصحية والسعيدة.