المحتويات
حان الوقت لطلب المساعدة
كل امرأة اتبعت الخطوات الآتي ذكرها نجحت في التعافي، وأولى تلك الخطوات هي طلب المساعدة، وتعني عمل شيء ما والإقدام على الخطوة الأولى والتواصل، كقراءة كتاب والذَّهاب إلى معالج والبحث عن مجموعة دعم، وتتطلب هذه الخطوة الصدق مع النفس ورؤية الحقيقة التي تشير إلى تدهور الأمور وحاجتكِ إلى المساعدة، وعدم الاقتصار على الحصول على مساعدة مؤقتة بل اتخاذ خطوات أخرى، وليس بالضرورة أن تكوني مستعدة لإنهاء العلاقة أو أن يجب عليكِ ذلك في أثناء التعافي، لأن التعافي سيغير رؤيتك للبقاء أو الرحيل.
الخطوة الثانية هي وضع التعافي في مقدمة أولوياتك، ويعني ذلك الاستعداد لعمل كل ما يلزم من أجل التعافي وتوجيه كل الجهود إلى تغيير الذات، ويتطلب ذلك الالتزام والاستمرار مهما بدت صعوبة رعاية نفسك، وأن يكون حضور جلسات العلاج ومجموعة الدعم أكثر أهمية من أي التزامات ومواعيد أخرى.
الخطوة الثالثة هي إيجاد مجموعة دعم لنساء يعانين مشكلتك، ومجموعة الدعم اجتماع منظم لأشخاص يعانون المشكلة نفسها بهدف تحقيق التعافي الشخصي، وتتطلب هذه الخطوة الحضور بانتظام وذلك لأهميتها الكبيرة في تحقيق التعافي، فمن خلال مشاركة النساء قصصهن ومشاعرهن تصبحين أكثر تواصلًا مع نفسك، وأكثر قَبولًا لها ولمشاعرك، وبمشاركة قصتك ستصبحين أقل خوفًا وأكثر تحررًا، وستتعلمين من نجاحاتهن وأخطائهن.
الخطوة الرابعة هي العمل يوميًّا على تنمية الجانب الروحي، ويعني ذلك تحديد وقت يومي للممارسات الروحانية، التي تحقق السلام والصفاء، ويعني أيضًا الإيمان بأن لكل حدث سببًا ونتيجة وأن الله من بيده حياة شريككِ، والصلاة وممارسة التأمل ودعاء الله ليرشدكِ في حياتك، وتعني كذلك ترك الإرادة الذاتية وتقبل أنكِ قد لا تعرفين التصرف الأمثل في موقف ما، وأن أكثر ما تخافينه يمكن أن يجعل الأمور تصير أفضل، وهذه الخطوة ضرورية للخطوة الخامسة، وهي التوقف عن إدارة شريككِ والتحكم فيه، وتعني عدم تقديم المساعدة والنصائح له، وعدم تشجيعه ومدحه، فهو ليس بحاجة إلى أم وأنتِ لست بحاجة إلى طفل، والتوقف عن مراقبته، وتركه ليواجه نتائج سلوكياته وعدم إنقاذه من مشكلاته، والثبات على هذا الموقف مهما بلغ خوفكِ مما قد تؤول إليه الأمور.
الفكرة من كتاب عندما تحب النساء أكثر مما ينبغي.. أن تعيشي في انتظار أن يتغير
هل الوقوع في الحب يعني بالنسبة إليكِ المعاناة؟ وهل تتوقعين وجود عَلاقة بين إدمان الكحول والمخدِّرات، وإدمان العَلاقات؟
ربما تُفاجئين عندما تعرفين أن إدمان العلاقات أو الإفراط في الحب اضطراب مَرَضي يُشخَّص ويُعالَج، وأن المدمنين يتشابهون مع النساء اللاتي يُفرطن في الحب في مرحلة المرض والانسحاب والجهاد من أجل التعافي، كما أن تعافيهم يعد أمرًا جوهريًّا لحياتهم أو موتهم.
إذا تكررت عَلاقاتكِ الفاشلة أو كنتِ تشعرين بالعجز عن التصرف بخصوص عَلاقتك الآن وحتى كونكِ امرأة؛ فهذا الكتاب يد ممدودة إليكِ للنهوض والبَدء من جديد.
مؤلف كتاب عندما تحب النساء أكثر مما ينبغي.. أن تعيشي في انتظار أن يتغير
روبين نورود: طبيبة نفسية وكاتبة، وُلِدَت عام ١٩٥٤م، تعمل معالجة للمشكلات الزوجية والأسرية ولديها خبرة طويلة في مجال الإدمان، ويُعد البحث عن الأسباب التي تكمن خلف الصراع الداخلي الذي يؤدي إلى المعاناة أسلوبَها الأساسي في العمل، وقد عاشت كثيرًا مما كتبت عنه، وتعرضت للخيانة وخيبات الأمل حتى تمكنت من تحقيق السعادة في زواجها الرابع، وطُبِعَ من كتابها هذا ما يزيد على ثلاثة ملايين نسخة حول العالم بلغات مختلفة.
أعمال أخرى للمؤلفة:
Letters from Women Who Love Too Much.
Daily Meditations for Women Who Love Too Much.
معلومات عن المترجمة:
إِينَاس التُّركيّ: كاتبة ومترجمة مصرية، ألّفت وترجمت عديدًا من الأعمال المميزة، ومن أبرز أعمالها: المجموعة القصصية «من هنا تمر الأحلام» و«التالتة آه»، أما عن ترجماتها فمن أبرزها: «إقناع» و«خلف هذه الأبواب» و«مون تايجر» و«الحارس الأخير للقاهرة القديمة».
الموضوع التالي
