تنمية العلاقات

لا تقف العلاقة عند مجرد العثور على شريك، بل لا بد من التواصل الفعال والثقة بالشريك والعيش في تناغم مع النفس والآخر، وقبول ما فيه من اختلاف والاستفادة منه بدلًا من تغييره، وكل علاقة ناجحة تحتاج إلى انكشافٍ وقدرٍ من التشارك بين الطرفين، بحيث يعرف كل منهما الآخر ويبني تصورًا واقعيًّا عنه، لكن يجب أن يكون الإفصاح بحكمة ومقدار يتناسب مع الواقع، ويساعد كل منهما الآخر على فهمه ويسمح له أن يراه.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

والعلاقات تتأرجح بين الاعتماد الكلي والانصراف، ومن المهم تطوير العلاقة لتصبح علاقة تكافل لا تواكل أو انفصال يعتمد فيها كل طرف على الآخر، وفي الوقت نفسه يقدر على العمل والحياة بشكل مستقل، ولا يصح أن تمنع ضغوطُ الحياة الاتصالَ بينهما بحيث تصبح العلاقة في أسفل الأولويات. ولسد هذه الفجوة يجب أن يوجد وقت يومي لتنمية التواصل ودعم كل منهما للآخر والاستمتاع بوجوده، ويخصَّص هذا الوقت للتشارك في فعل شيء ولو لدقائق، إذ لا يصح أن ينحصر الحب في الشعور، بل يجب منحه والتعبير الدائم عنه.

أما الخلافات وسوء التفاهم فهما حتميّان في العلاقات ولا ينفع معها الهرب أو التجنب، بل يجب الانفتاح للتعامل معهما والحفاظ على الاتصال بالشريك لحل النزاع، وفي حالة حدوث المشكلة يجب التركيز على مشاركة المشاعر والاحتياجات، ويكون كل شخص واضحًا مباشرًا في ما يريده، ولا ينتهي النقاش دون حل مُرضٍ لهما، ويجب أن يتناوب الطرفان بين الاستماع والمشاركة ويتفهم كل منها الآخر ويحترمه، وكثير من المشكلات تعالج بالصفح والغفران.

كثير من مشكلات العلاقات لا نفهم أسبابها، نعيش حبًّا لا نكون سعداء فيه ونشعر بالوحدة رغم وجود الصحبة، ونخاف أن يعرف الآخر حقيقتنا ونجزع من مجرد الإخفاق في الأشياء، وبعضنا يعيش في قلقٍ دائم، ويشك في وجود شخص واحد بالقرب يقبله كما هو.

إذا كنت تمر ببعض من هذه المشكلات أو تشعر أن شيئًا ليس على ما يرام داخلك أو في علاقتك، فهذا الكتاب سيساعدك، إذ يسهم في معرفة طريقة تشكل العلاقات وأنماط التعلق وتأثيراتها، ومعرفة جذور مشكلاتك، وكيف يمكن التغلب على مشكلات العلاقات وصعوباتها لنتمتع بحب آمن مستقر نعثر فيه على السعادة والقبول.

ليزلي بيكر-فيلبس: اختصاصية نفسية ومؤلفة ومتحدثة معتمدة، حاصلة على الدكتوراه في علم النفس، لديها مدونة وقناة يوتيوب عن علم النفس، وتعمل في مستشفى جامعة روبرت جونسون نيوجيرسي.

من مؤلفاتها: التعافي من الرفض.
معلومات عن المترجمة: 
فرح فواز قدور: مهندسة تكنولوجيا معلومات واتصالات ومترجمة وكاتبة مقالات، حصلت على الشهادة الألماسية لجهودها الكبيرة في الترجمة لصالح ويكيبيديا بالعربية.