تحرر من السموم

بعدما لمسنا جزءًا صغيرًا جدًّا من دور الماء في أجسادنا، علينا رفع تلك النسبة بإدراك قيمته في مهام حياتنا اليومية، لذا ابدأ صباحك مفكرًا في كل فعل يتطلب الماء، كوجبة فطورك المعدة لتمدك بالطاقة، ومحرك سيارتك وحتى نظام السباكة في منزلك، بعد هذه الخطوة خذ حمامًا دافئًا احرص فيه على تقشير جلدك باستخدام أداة حك مع زيت الأوكالبتوس وزيت النعناع، ستقوم هذه العملية بإنعاش جلدك وتنظيف مسامه من الشوائب والأتربة التي تتعرض لها يوميًّا من الملوثات المحيطة بك، وستشعر بذلك أن جلدك يتنفس كما تتنفس.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

أما إن كنت عازمًا على الاسترخاء والتخلص من السموم بواسطة الماء فاتبع الخطة الآتية، لكن تحتاج أولًا إلى: زيت زهرة عباد الشمس، ومجموعة زيوت عطرية وهي: “زيت ورد وزيت برتقال، وزيت الأيلنغ وزيت اللافندر”، أما لصنع المزيج فأضف ملعقة من زيت تباع الشمس ثم ثلاث قطرات من كل نوع من الزيوت العطرية سابقة الذكر، من ثم قم بتدفئة الحمام بالبخار مع غلق النوافذ والباب وملء حوض الاستحمام، بعد ذلك اسكب المزيج في الحوض واحرص على تقليبه تسع مرات على شكل الرقم 8، وضع شمعة في مكان يسمح لك برؤيتها، واستمتع بهذا الماء الدافئ العطر وهو ينساب من حولك ملامسًا جلدك، واحرص كل الحرص على الاستجمام ومراقبة تدفق الماء وحركته، وبعد جلسة الاسترخاء هذه جفف جسمك، وضع كريمًا مرطبًا واسترخِ لساعة إضافية أو اخلد للنوم واستمتع بالراحة.

كما يمكنك استخدام حمام الزنجبيل المهدئ بعد يوم عصيب أو لتحسين عملية الهضم، باتباع نفس الطريقة السابقة، لكن بوضع شرائح من الزنجبيل عوضًا عن الزيوت المخلوطة في حوض الاستحمام، إضافة إلى شرب كوب من الماء الساخن مضافًا إليه شرائح من الزنجبيل الطازج أيضًا، وينصح بتكرار إحدى هذه الطرائق مرة أسبوعيًّا.

نسلم جميعًا بعناصر الحياة الأساسية من هواء وماء وغذاء، فبلا هواء لا نعيش وبلا غذاء لا نقوى، فنعطي كلًّا منهما قدره، أما الماء فنتغافل عن أمره وتشغلنا عنه المشاغل، رغم ما يذاع وينشر عن أهميته واستخدامه في شتى أوجه الحياة، ورغم كم النصائح التي يتلقاها الفرد الواحد من طبيبه أو ولي أمره أو أصدقائه فيما يتعلق بانتظام الارتواء، وفوق ذلك نهدره بجهالة تاركين مقدارًا ضخمًا يتسرب من بين أيدينا، فلا تستفيد منه أجسامنا ولا نتركه في سلام بلا إسراف.

ولو علمنا أن هذا المقدار الضائع يشكل فارقًا بين حياة وموت إنسان بل شعوب كاملة في كثير من الدول أو المناطق التي تعاني الجفاف، لقبضنا عليه ولأدركنا قيمة كل قطرة ولاتعظت عقولنا، إنه جوهر الحياة وعماد أجسامنا، لذا بات علينا في هذا الكتاب استحضار ما للماء من دور وكيف يستخدم في تنقية البدن، مسترجعين الأخطاء الواقعة في أثناء محاولة الانتظام على شربه.

جين سكريفنر Jane Scrivner: خبيرة التخلص من السموم والجمال الطبيعي، تلقت تعليمها في المدرسة البريطانية للعلاج التجميلي، ثم أطلقت مشروعها الإنتاجي للمستحضرات التجميلية وخلطات العناية بالبشرة والجسم، وحصدت في سبيل ذلك الجوائز، وكانت بداية شهرتها بالتزامن مع نشرها لكتابها الأول: التخلص من السموم، حيث حقق مبيعات مرتفعة وتوالت من بعده المؤلفات مثل:

Detox Yourself: Feel the benefits after only 7 days

Detox Your Life: 25 Simple Steps for a Happy, Healthy and Refreshed Life!

Jane Scrivner’s Total Detox: 6 Ways to Revitalise Your Life

LaStone Therapy